Tag：#胸肌

《咒術迴戰》動畫第二季「伏黑甚爾」性感大胸肌圈粉無數！這邊教你如何養成！

在《咒術迴戰》（呪術廻戦）動畫第二季《懷玉‧玉折》登場的反派人物「伏黑甚爾」，強大的身體素質加上霸氣的姿態等讓不少粉絲被他的一舉一動給圈粉。至於甚爾究竟為何會如此男人味十足呢？或許這一切都與他那「精壯胸肌」脫離不了關係！ ...
- Bogi
2023-12-08 更新
亨利卡維爾 Henry Cavill 自爆超愛自己毛茸茸的「這裡」，想挑戰大家對肌肉男的刻板印象！

英國男演員亨利卡維爾（Henry Cavill）憑著 DC「超人」角色人氣爆紅，他「一臉正氣凜然」的成熟臉蛋，及 185 公分壯碩肌肉身材，更是擄獲全球影迷的心，最近又成為下一任詹姆士龐德人選話題十足：《007》詹姆士龐德人選魅力剖析：湯姆 ...
- 熊編
2023-09-21 更新
克里斯伊凡 Chris Evans 胸肌養成技巧 5 招曝光！原來不只美國翹臀，胸部肌肉也超狂！

克里斯伊凡 Chris Evans 確定回歸漫威宇宙！有望合體「末日博士」小勞勃道尼 Robert Downey Jr.！然而好萊塢男星克里斯伊凡（Chris Evans）過往憑著漫威電影中的經典英雄角色「美國隊長」人氣爆棚，不過除了出色演 ...
- 熊編
2024-12-10 更新
50 歲馬克華伯格 Mark Wahlberg 曬爆大胸肌引熱議！私下胸肌保養技巧一拳公開！

50 歲美國男演員馬克華伯格，憑著《變形金剛》（Transformers）系列電影人氣爆紅，近日與《蜘蛛人》湯姆霍蘭德合作主演全新巨作《秘境探險》（Uncharted）也上映，掀起不少話題討論！而拍攝工作結束後的馬克華伯格，正享受悠閒假期， ...
- 熊編
2022-03-03
勝利組！日本男子秀出身高 180、體脂肪率 12 趴優越「肌肉體格」掀推特暴動！

無論是男或是女，練就一身肌肉身材總是能夠吸引全場的目光焦點！現在下圖中這一位擁有驚人大胸肌、人魚線加上超細腰身的「極限肌肉男」就在日本推特上引爆超過 12 萬網友瘋狂點讚和轉發，尤其是他的體脂肪率居然只有 12%！延伸閱讀：力與美！日本 ...
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- Neil
2023-09-12 更新
韓國饒舌歌手朴宰範 Jay Park 「大胸肌健身菜單」推薦，跟著練這 4 招保證你成為胸肌怪物！

人氣饒舌天王朴宰範 Jay Park 擅長饒舌嘻哈歌曲，舞台上魅力更是一流，但這樣還不夠，Jay Park 近年就瘋狂愛上健身，看他全身精實的肌肉比例，胸肌更是練得不錯，讓不少男女粉絲相當羨慕。趁著防疫期間待在家，這時就是每天堅持運動的好理 ...
- Morris
2021-08-24 更新
林柏宏在《火神的眼淚》化身暴肌男神？這 4 大動作＋飲食關鍵一定要知道！

防疫期間大家狂追劇，其中以消防為主題的職人劇《火神的眼淚》備受歡迎，此劇播出受到高度關注，獲得不少藝人力推。劇中述說打火英雄生活的點點滴滴，其中扮演「志遠」的林柏宏因戲成為新一代肌肉男神，不久前在個人社群公開增肌有成的照片，同時分享三個月的 ...
- Morris
2021-12-03 更新
蔣萬安胸肌成亮點：42 歲不走樣結實肌肉全靠 3 招！

說到政治界男神，怎麼能不提及「立院男神」蔣萬安，現年 42 歲具有高學歷、俊俏顏值的他，可是擄獲不少選民喜愛！近日他在臉書上分享一張舉著「我挺做工的人」板子與工程人員合影照片，除了關懷此暖舉引起大批網友留言大讚支持，他結實的胸肌也意外成 ...
- 熊編
2023-09-12 更新
如何把西裝穿得帥？推薦 5 種「胸背肌訓練」，美國隊長、雷神索爾都這樣練成衣架子～

雖然進入秋冬不太會穿到無袖背心，也比較不會去海邊跟別人拚身材，但是這不是放任自己不運動的理由，因為如果你想要把長大衣、西裝外套穿的挺拔好看，依然是需要好好鍛鍊一下，接下來由筆者為大家盤點 5 種脫衣顯瘦、穿衣好看的訓練動作，讓你今年秋冬化身 ...
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- Morris
2021-08-21 更新
冬天也有機會秀肌肉！盤點 10 種必練健身動作，連美國隊長、雷神索爾也超愛，網友：我要練出大肌肌！

近期天氣轉涼，全面迎來換季，有人說進入秋冬可利用穿搭把身體藏起來，所以許多人在這時會全面失控，因此培養正確的運動更重要，但是要讓健身更有成效、體態獲得升級，正確的知識尤其重要，接下來特別蒐集男神藝人最常做、也最輕鬆上手的 10 大動作，推薦 ...
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- Morris
2021-08-21 更新
【街民公投】手臂、二頭肌、腹肌最受歡迎， 6 招動作讓你變巨肌帥哥～

最近天氣越來越熱，是不是讓人很想去海邊啊？但去海邊包的緊緊也太沒意思了吧！當然要好好露出你的精實身材，讓大家眼睛狂吃冰淇淋。但是不能只是亂健身，你們知道在大家心中哪個部位的肌肉最 Man 呢？趕緊讓我們看下去。 ...
- Morris
2021-12-10 更新
夏天就要曬胸肌！每天在家做「這四招」，就能讓你擁有彭于晏的大爆肌

雖然新冠病毒〈武漢肺炎〉稍微獲得控制，大家直呼：「太開心～可以出門啦！」，而且不少大型健身房陸續開張，但這段期間還是不要掉以輕心，還是建議多以「家裡訓練」為主，繼上回邀請健身教練指導筆者，分享從初級到進階的 6 個訓練動作，這次持續帶來超威 ...
- Morris
2021-08-21 更新
這樣練更有效！5大「黃金健身準則」瓦解體脂肪，換上短袖前先看這一篇！

開始健身已經一陣子了，卻都沒看到成效？或許原因就在沒有精準掌握到健身時必須遵循的重點！觀察身邊經常跑健身房、執行居家健身，卻沒有練出好身材的型男、潮女們，整理出以下5個黃金準則，照著做、避開撞牆期，讓你的身材在夏日來臨之前練出黃金比例！ ...
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- diane
2021-08-20 更新
網友公認「台上明星、台下脫星」的 5 大好萊塢男神　網友：前 2 名太競爭了...

平常我們看到的好萊塢「肌肉男星」們，在戲外幾乎都是「西裝筆挺」一臉正經模樣出席各大活動，但私下沒有鏡頭的他們，可是一個比一個還愛脫呢！這回 E 編這次為大家盤點出網友呼聲最高「台上明星、台下脫星」的 5 大好萊塢大肌肌男神，看看他們衣服下的 ...
- Eason123
2021-08-20 更新
「美國隊長」私下探訪病童超有愛　但他不為人知的一面竟令網友直喊：好害羞！

好萊塢「大肌肌」男星克里斯伊凡（Chris Evans）最初因飾演《驚奇4超人》裡的霹靂火而小有名氣，隨後憑藉出演「美國隊長」這位漫威漫畫經典人物而聲名大噪。不曉得有沒有人和 E 編一樣悄悄發現，這擁有高顏值、完美身形的美國隊長私下其實有一 ...
- Eason123
2021-08-20 更新
男人救星？讓你穿衣服更好看的「偽裝胸肌」設計！

相信不少男生和女生都會認同，當男生穿上合身的衣服時，胸前擁有掩藏不住的大胸肌形狀簡直是性感象徵，絕對會讓人認為你的衣服底下擁有著超火辣的健美身材，日本網路上最近就出現了一款懶男救星的「偽裝胸肌」衣，顧名思義就是讓你在穿衣服可以偽裝自己也擁有 ...
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- 肌肉
- Neil
2021-08-20 更新
肌肉男神再添一位！亞歷山大攜「小丑女」展爆肌野性　網友：最性感泰山

每到暑假就是各家電影大片不斷轟炸影迷的時間，繼《厲陰宅2》驚悚拉起暑假電影大片序幕，《泰山傳奇》（The Legend of Tarzan）緊接在後磅礡上映。而被翻拍多次的經典人物「泰山」，這次找來瑞典性感男星亞歷山大史柯斯嘉（Alexan ...
- Eason123
2021-08-20 更新
台灣男星身材特搜！「 2015 弱雞進化大肌肌」　網友：身體真的是他們的？

女人要有事業線、馬甲線，男人現在也自我要求要有大肌肌、人魚線，不過 E 編只能說健身這條路漫長又難走，一走就是沒有回頭路阿... 近幾年健身風潮越來越興盛，這股「大肌肌」慾望也滲透素人、藝人的生活之中！在大家的印象裡，許多像是彭于晏、 ...
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- 腹肌
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- Eason123
2021-08-20 更新
【瘦身速成包】狂運動卻瘦不下來？原來運動效果最好的時間是在...

減肥、減重、減脂一直都是許多人常面對且難以挑戰成功的課題，網路上的減肥文章、為減重開班授課也是五花八門，眼前一堆的瘦身資訊讓人眼花瞭亂，甚至有時候會出現矛盾而模糊了正確觀念。眼看大家既期待又害怕受傷害的過年即將到來，除了要面對七嘴八舌的親戚 ...
- 健身
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- 減重
- Eason123
2021-08-20 更新