好萊塢「大肌肌」男星克里斯伊凡（Chris Evans）最初因飾演《驚奇4超人》裡的霹靂火而小有名氣，隨後憑藉出演「美國隊長」這位漫威漫畫經典人物而聲名大噪。不曉得有沒有人和 E 編一樣悄悄發現，這擁有高顏值、完美身形的美國隊長其實有個特殊癖好呢？
▼不少網友將美國隊長克里斯稱作「大胸隊長」，不僅胸大，手臂肌肉也大得誇張。
為了完美詮釋美國隊長這一角，克里斯下了相當大的功夫，用最傳統的健身方式練就他一身強壯且輪廓分明的體格。克里斯也曾提及他的新陳代謝非常快速，這原因讓他的體重難以維持，只能不斷提高飲食攝取量，尤其瘦肉、高蛋白食物。
▼除了飲食外，每星期固定 4 到 5 次的健身房，每次健身至少 2 小時，且集中鍛煉 2 個肌肉群。
E 編有悄悄發現，擁有「大肌肌」的克里斯常常會出現一個令人害羞的舉動...
▼摸一下，看誰比較大！
▼看來我略勝一籌啊！
▼既然如此愛摸別人的胸，不如稱美國隊長為「摸胸隊長」吧！
其實克里斯私下另一面也相當有愛，經常帶些小禮物前往兒童醫院探望生病的小朋友。也因為美國隊長總是帶這一股正能量面對小朋友，孩童們也特別喜歡克里斯。
▼克里斯穿著美國隊長的服裝前往醫院探望孩童。
▼小朋友看到美國隊長後，喜悅全寫在臉上。
朝向美國隊長「大肌肌」之路 - 初階菜單笑納
▼雙槓臂屈伸
這動作是鍛鍊胸肌外緣和下胸的最佳動作，同時也能鍛鍊到手臂肌肉群
▼上斜俯臥撐
鍛鍊胸大肌的入門動作之一
▼上斜槓鈴胸推
鍛鍊上胸，讓胸肌看起來更加飽滿
▼史密斯槓鈴臥推
鍛鍊胸大肌的經典動作
▼啞鈴飛鳥
訓練胸肌內側，你也能擁有誘人事業線
▼啞鈴上斜臥推
訓練胸肌內側，同時也能練到上胸
▼拉力器下拉
可充分練到下胸，讓下胸肌肉擴大加速
▼拉力器平拉夾胸
高強度的鍛鍊胸大肌，讓事業線更加明顯
▼坐姿夾胸
讓你的事業發展到最高端吧！（事業線更深更深）
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