新冠病毒〈武漢肺炎〉稍微獲得控制,加上不少大型健身房陸續開張,讓不少愛運動的朋友逐漸恢復活力,但這段期間還是不要掉以輕心,還是建議多以「居家訓練」為主,繼上回邀請健身教練指導筆者,分享從初級到進階的 6 個訓練動作,這次持續帶來超威猛胸肌的居家健身動作,每天只要怒做 30 分鐘,就能你擁有 Man 味爆棚,如同彭于晏一樣的爆肌好身材!
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