Tag：#馬甲線

克莉絲汀史都華 Kristen Stewart 坎城影展曬刀割馬甲線引熱議！私下 2 招鍛鍊技巧大公開～

31 歲美國女演員克莉絲汀史都華（Kristen Stewart）憑著電影《暮光之城》知名度大漲，後續又演出傳記電影《史賓賽》，出色的實力演技成為好萊塢巨星，除此之外，她可甜可帥氣外型，每每出席各大場合，都會成為全場鎂光燈的焦點！近日出席坎 ...
- 熊編
2023-02-22 更新
韓國美女教練放假狂吃肥一圈，「2 周瘦回小蠻腰」僅靠 2 大技巧～

再過幾天就是中秋連假，應該有不少人開始揪三五好友一起吃烤肉、月餅邊賞月了吧！（看看這月餅你捨得吃嗎？）就算知道這些食物熱量超標，還是控制不住口慾嗎？沒關係，儘管放肆開吃，但以下這個「兩周瘦身密技」，你絕對要存起來詳讀！ ...
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- 熊編
2021-08-21 更新
韓國美女健身教練「一星期五日健身表」每日只需 10 分鐘 1 個月馬甲線 get！

對於許多想要瘦身的女生而言，鍛鍊腹肌、擁有馬甲線就是瘦身的目標了，韓國有位美女健身教練，建議大家即使每天利用十幾分鐘，一周運動五天下來，也能練出馬甲線，大家一定要趁夏天來臨前試試！ ...
- sundaymore
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- 熊編
2021-08-21 更新
腹肌運動：馬甲線、11 字腰線　一天 5 分鐘瘦小腹速成班

馬甲線、11 字腹肌、川字腹肌⋯⋯幾乎已經成為「健康性感」的代名詞，越來越多女生體會到，光是「瘦」但沒有「線條」，其實是不夠的！現在就一起為漂亮的腰線和腹肌努力吧～重點是，一天只要 5 分鐘，到底有什麼理由不練呢？ ...
- Edna
2021-08-21 更新
圓肚練出腹肌！李佳穎「體脂 18 %」炸馬甲線

女星李佳穎從小就是田徑隊選手，一直保持跑步的習慣，出道後到大陸拍戲時，發現身形不能跟大陸演員比，開始接觸重訓，一度體脂降到 14 % ，被醫生警告有不孕的風險。 ...
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- Edna
2021-08-21 更新
原來都在做白工，「仰臥起坐」根本無法練出馬甲線！唯獨這招只花 10 分鐘，快速甩肥油！

剛過完跨年，接下來還有尾牙、年夜飯、春酒，許多局在等著我們，是說女孩們的肚腩都準備好了嗎？還是在跨年嗨過頭，肚子給搞大了呢？有些人會有危機意識，每天洗完澡狂做仰臥起坐，想說多做 50 下可以修出小蠻腰，事實上，仰臥起坐根本不會瘦肚子，那究竟 ...
- 熊編
2021-08-21 更新
躺著就有馬甲線！國外網友們激推的「一招到底」懶人健身法　想擁有「蓋兒加朵式」身材不是夢！

從早期的路跑一直到近年吹起的健身熱潮，在網路上的健身知識發達、運動風氣漸漲下，越來越多國人投入健體行列，健身房也隨著一間間的開設。但相較於有毅力、意志力強的「健人」，一般民眾還得上班上課及應酬，跑健身房運動又是額外的體力消耗，因此多數人都難 ...
- 早小安
2021-08-21 更新
Gal Gadot 的肌肉鍛煉組合絕密曝光！今個夏天要練腹肌或馬甲線就靠它了！

提起蓋兒加朵 ( Gal Gadot )，或許我們都難以忘記她為了電影所操練的標準身形，以及她甜美的笑容。說實在的，應該沒有女生會不羨慕她的身材，那種骨感與肌肉的完美比例，實在是非常誘人，每每散發著健康性感的味道。回想起自己因為冬天而儲下的 ...
- 早小安
2021-08-20 更新
從不克制吃漢堡！超模「哈蒂德姐妹」健身菜單大公開　貝拉竟每天運動 3 小時？

想擁有超模般纖瘦、前凸後翹的身材大概是每個女生們的夢想，雖然大家都知道不少超模背後，靠得是無止盡的節食、催吐，各種不健康的手段獲得紙片人的身材，而如此激烈的手段對每個人的身體絕對會造成負擔，甚至節食後所造成的反撲後果更是可怕。而編輯在不支持 ...
- ann
2021-08-20 更新
春夏曬肌沒在怕！最強「增肌減脂」5招魔鬼級鍛鍊清單，製冰盒腹肌、馬甲線就在眼前！

隨著氣溫升高，春夏的炎熱氣息也逐漸蔓延開來，型男、潮女們齊聚海邊，大秀好身材的季節又快到了！面對成群結隊的肌肉棒子與乳波臀浪怎麼可以輸？揮別秋冬留下的大塊脂肪，掌握快速「增肌減脂」的 5 招終極魔鬼訓練，跟小編一起動起來！ ...
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- diane
2021-08-20 更新
韓國人氣瘦身美女教練飛甩50公斤的5大成功法則

減掉 50 公斤是什麼的概念，要付出多少的汗水和毅力，應該很多女孩子都想像不到吧！最近在 Instagram 極速爆紅的一位瘦身美女教練 Miss 金（金皗原 Kim Joo Won），被譽為「IG 最強瘦身女王」。Miss 金的體重高峰 ...
- sundaymore
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- Aguai
2021-08-20 更新
2017 韓國減肥女王姜素拉 3大原則減出完美身材！

韓國減肥女王姜素拉，就剛被選為 2017 「靠後天努力成就好身材」之最能激起減肥慾望的減肥之神！她就曾經是一個 72 公斤的胖妹，但為了成為演員而開始減肥，總共減了超過 20 公斤，成功成為擁有完美身材的女神！ ...
- Aguai
2021-08-20 更新
小甜甜 Britney Spears 身材更美的終極健身秘密！

現年35歲的小甜甜 Britney Spears ，經歷過不少風風雨雨，近日以最佳狀態回歸，身型更勝從前！到底已經是兩子之母、體重曾達 70 kg 的她，如何在 35 歲之齡打造自己比 20 歲時更青春緊實的身體呢？原來她的健身習慣是如此終 ...
- Aguai
2019-11-08 更新
這腹肌我可以！美國最性感超齡舞者 Jade Chynoweth 竟然才 XX 歲...

小編完全不藏私又來跟大家分享超火辣的「川字肌」女舞者啦 ! 並且這回的女舞者小編相當有自信大聲嚷嚷那個肌肉那個線條絕對令各位「把持」不住，還記得小編先前介紹的超辣蘿莉「Kaycee Rice」嗎 ? 這回小編要力推的便是來自同一個舞蹈教室「 ...
- johnny
2021-08-20 更新
人魚線、馬甲線通通 OUT！現在大家都在練 AB 線！

一到夏天，大家的健身方案都排得密密麻麻，就是想用最短的時間練出最好的身段，特別是今季流行衣服大多是短版或露腰款式，所以人魚線及馬甲線都要加緊訓練，免得多餘脂肪偷偷從衣服中跑出來！不過，當你仍然在苦練它們之時，另一個健身熱潮正在迅速蔓延，說的 ...
- ABCrack
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- 熊編
2021-08-03 更新
夏天就是要炫腹！操出馬甲線就靠這 4 招

女孩們，炎夏來襲，夏天就是絕佳的炫腹好時機！不論是穿上比基尼，還是今年持續發燒的crop top 短版上衣，小肚肚都會出來見客，想要遠離鬆垮小肚肚，在今年夏天盡情玩樂、展現好身材，只要掌握幾個鍛鍊腹部的招式，勤奮地加緊練習，就可以好好「炫腹 ...
- doraimemine
2021-08-20 更新