女星李佳穎從小就是田徑隊選手，一直保持跑步的習慣，出道後到大陸拍戲時，發現身形不能跟大陸演員比，開始接觸重訓，一度體脂降到 14 % ，被醫生警告有不孕的風險。



佳穎雖然有持續跑步８年的習慣，但由於沒有重訓的習慣，身形略沒線條，肚子也圓圓的，出席重要場合絕不露出腹部，後來到大陸拍戲時，「那裡的女生都好瘦，而且都不吃飯！」李佳穎被激發到，決定好好鍛練身材。


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透過教練的引導，李佳穎每周上健身房六次，一次一個小時，胸背腿循環，再加上游泳、飛輪課，飲食也調整為碳水循環菜單飲食，體質掉到人生最低 14 % ，但也被婦產科醫生警告恐會不孕，才慢慢維持在 18 % 左右，體重雖上升 3 公斤，但視覺上反而精實許多，加上接觸瑜伽，身體的線條變得相當優美。



source：junoohknow@instagram




責任編輯：Edna


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