Tag：#健康

停止惡性循環的養肉計畫！陳思嵐營養師分享正確飲食指標與健康餐盤選擇，告別「腹愁者」風險

大家有聽過「泡芙人」嗎？顧名思義，泡芙質地柔軟，整體軟趴趴，所有餡料都集中在正中間，輕輕一壓旋即脆弱塌陷；所謂「泡芙人」，指的是 Skinny Fat 「胖瘦子」，看上去四肢纖細，但腰間明顯有一圈脂肪囤積，「再往營養學的角度看，當 BMI ...
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- Deng
2023-03-28
BLACKPINK Jisoo 脖子出現不明腫塊，引粉擔憂：「身體吃不消了！」

韓國人氣女團 BLACKPINK 成員 Jisoo，精緻絕美的外型及精湛舞技，不只在全球擁有大批粉絲追捧，更受到許多品牌青睞！不過最近與成員忙於巡迴演唱的她，竟被粉絲拍到脖子出現不明腫塊，照片曝光後，掀起網上熱烈討論！ ...
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2022-11-05
美國研究指出「酪梨有性別歧視」，只有女生吃了內臟脂肪才會減少？！

「酪梨」是在歐美相當盛行的水果，擁有豐富的脂肪含量被稱為森林黃油，也廣被醫師或營養師譽為是「最營養食物」之一，更多眾多健身達人家裡必備的食材，雖然在大眾之間對於酪梨的喜好可以說是愛恨分明，不過你可能不知道美國最新研究顯示，酪梨本身就是一種 ...
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- Neil
2024-04-17 更新
刮出綠底勾勾！設計師聰明構想「刮刮樂藥罐」，方便監督自己每天按時吃完藥！

聰明的設計能夠幫助我們的生活過得更加優質且有品味，像是之前針對許多上班族「總忘記喝水到血尿？這款「懶人水瓶」超棒設計，告訴你幾點鐘就要喝完多少白開水」就大受網友喜愛。現在回想一下自己生活中無論各式各樣的原因可能都需要按時服藥，你是否也曾在晚 ...
- Ricky Stoch
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- Neil
2021-08-21 更新
它更懂你！Garmin全新Venu Sq智慧腕錶，開啟健康便利生活！

Garmin全新Venu Sq配備業界最多室內外運動模式支援全天候健康監測強勁6天電池續航力輕鬆做到你的意想不到 ...
- She
2021-08-21 更新
超商推「蛋白質養 G 餐盒」，用 G 肉養肌肉、健身控不怕沒地方充飢了！

想要開啟健康養 G 新生活，消滅體脂肪、長出大肌肌，但卻不知道怎麼下手？別再跟同事們一起訂炸雞、排骨便當了！想要簡單吃得健康、又不想花大把鈔票買低 GI 餐盒，告訴你！現在在全家便利商店就能買到方便、健康、便宜的餐盒，而且連網友評價都說 C ...
- Monique
2021-12-16 更新
差點喪命！吳彥祖自爆 2019 突然面臨健康危機，原本「六塊肌」身材消風成一坨肉！

今年 45 歲的香港知名男演員吳彥祖，從出道以來就以 182 公分的高挑身形加上俊俏臉蛋紅遍全亞洲，近年來吳彥祖更頻繁出現於好萊塢大片當中，更頻繁出現於好萊塢大片當中，包含《氣象戰》（Geostorm）和新版《古墓奇兵》（Tomb Raid ...
- Neil
2021-08-21 更新
笨蛋不會感冒？不吃早餐會肥？8 個「被誤解」健康冷知識

大家都可能聽過「不吃早餐會肥」、「在光線不足的環境看書會令視力變差」、「骨折後骨會得更強」等傳聞，但實際是對還是錯？日本節目《ソレダメ！》為我們解開了疑惑，節目講解了 8 個「被誤解」的健康冷知識，可能會令你驚訝發現，原來一直以來都誤會了！ ...
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- ONE
2021-08-21 更新
沒想到接吻好處那麼多！想抗壓、提高免疫力就多和伴侶親親吧

「日日運動身體好」，「一日一蘋果醫生遠離我」是大家都知道的。有沒有想過原來接吻好處十分多，還可以為身體帶來健康的影響！外國網站《Mensxp》指出，接吻除了可以令情侶關係更加親密之外，更可以為身體帶不少的好處，其中一樣便是不少女生都喜歡的 ...
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- Lisa
2019-11-08 更新
15 個月狂減 50 磅！台妹分享 4 大減肥秘訣成功健康瘦身

每個女生都愛美，減肥尤其重要，台灣有位 YouTube《 JOU TV 朴梨》就公開自己在15個月內狂減 23kg 的經歷，遵從「 4 大重點」，讓自己成功健康減肥「不降 cup 」，一起來看看她到底如何做到吧！ ...
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- 熊編
2021-08-21 更新
濕氣重的 5 大身體徵兆你要知　總是睡不夠很疲倦？

最近天氣潮濕，又經常下雨，身體也總是好像很疲倦一樣。這種時候很容易就會濕氣重，想知道自己濕不濕，可以看一下你有沒有一下 5 大症狀！ ...
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- Edna
2021-08-21 更新
運動防大腸癌　研究：癌細胞長較慢

運動可能有助抑制大腸癌生長！澳洲昆士蘭大學和滑鐵盧大學等聯合團隊研究發現，腸癌患者進行一次高強度間歇訓練後，腸癌細胞在其血液中培養的數量明顯較少。研究領導者 James Devin 表示，高強度運動後血液中特定發炎物質增加，可能與抑制癌細胞 ...
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- Edna
2021-08-21 更新
這輩子只能這樣嗎？「永遠不嫌晚」的 10 項小事　讓新的一年過得更好！

隨著新的一年到來，相信許多人一定為自己訂定許多目標，等著年節過完去一一實踐，但如果你對生活失去信心，並且沒有動力去改變，這裡列出「永遠不嫌晚」的 10 項待辦事項，會讓你一點一滴變得更好，希望完成它們，會在你的心中產生一點點火花。 ...
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- 山抓
2021-08-21 更新
人生當中的 6 種好朋友　最後一種握住就別放手！

研究顯示，良好的友誼可以紓緩壓力、減少焦慮、降低血壓，甚至降低死亡率，對身心健康有諸多好處，而擁有美好的友誼也足以為你的生活增添價值，這裡有一些你一生當中應該擁有的朋友，如果你有已經有他們為伴，絕對不要讓他們離開。 ...
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- 好朋友
- 山抓
2021-08-21 更新
6 個心理排毒法讓你快樂一整年！「樂觀思考」只是第一步！

「快樂」對你意味著什麼？當你想到它時心裡會想起什麼畫面？根據你的經驗，你認為有意義的、真正的快樂關鍵是什麼？這些問題似乎是許多人窮極一生追尋的答案，心理學家 Sonja Lyubomirsky 將它定義為：「快樂，滿足或尋求幸福的體驗，再加 ...
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- 山抓
2021-08-21 更新
刷 IG 常覺得自己魯？有正能量的人都不會做這 10 件事　第 3 點竟出奇的簡單

現代人壓力大，忙碌的社會和職場給人龐大的壓力，壓得人喘不過氣來，如果沒有適當的紓壓管道，身心靈都會亮起紅燈，健康也會連帶出問題。而不健康的狀態不僅僅是指體重或飲食習慣的改變，當精神和心靈出現失衡，即使求診往往已經來不及，國外 powerof ...
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- 山抓
2021-08-21 更新
原來喝運動飲料對牙齒有害！牙醫師告訴你 7 個危害牙齒的壞習慣　咬冰塊絕對是大忌！

保持牙齒健康是一件常被忽略的事情，特別是多數人都在無意識的情況下，做出損害牙齒的事情，也不知道這樣做會對身體造成多可怕的影響。以下是牙醫解釋一些有關於牙齒的預防和保健，就讓我們來瞭解一下吧！ ...
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- 山抓
2021-08-21 更新
週末睡到自然醒吧！你不可不知的「超簡單」 10 個長壽小秘訣　多做家事可以活久一點！

用健康的習慣來改善生活，永遠不嫌晚，但是培養新的健康習慣需要時間，更需要耐心、專注力和積極推動，才能看到努力的成果。想要更健康長壽，我們必須培養哪些好習慣呢？以下是 10 個你不容錯過的生活觀念。 ...
- 長壽
- 養生
- 山抓
2021-08-21 更新
低GI 午餐、外食族看這裡！全台各地、健康美味帶著走！

春節、連假，年後上班、步履是不是稍嫌沈重？摸摸肚子，想少油少鹽、外食又不方便？今天來看看MENU美食誌裡全台各地吃貨們的健康秘密基地！快快往下滑吧！ ...
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- 美食
- Bonnie
2021-08-20 更新
吃素活得比吃肉的人久！連麥當勞也將推出素食漢堡

一項重要的研究發現，吃素的人比吃肉以及乳製品的人活得久。隨著十一月份的純素月來到，許多研究陸續證明吃素的好，吃素者避開肉類、海鮮和奶製品 - 以及使用動物產生的食物，如蜂蜜、一些葡萄酒、啤酒和蘋果酒，只要是製造過程說使用的到動物製品的都不吃 ...
- 素食
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- Minmin
2021-08-20 更新

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