Tag：#放鬆

失眠怎麼辦？推薦睡前 5 個放鬆身心的伸展運動，嬰兒式、下犬式保證讓你更好入睡～

現代人工作壓力大，生活也更為忙碌，加上防疫期間在家運動沒有適當伸展，導致炎熱夏天實在很難入睡，因此睡前進行一組伸展運動絕對是不可或缺，接下來編輯為大家推薦 5 個適合睡前輕鬆做的伸展運動，保證可以幫大家更快速入眠。 ...
- Morris
2021-09-08
【2021 母親節禮物】讓地方媽媽桑一下！盤點 10 款「美型按摩槍」推薦，比去做 SPA 還舒爽～

這週日就是母親節了，還沒選好要送媽媽的禮物嗎？按摩器材向來是母親節送禮時的熱門選項，但按摩椅太佔空間，還容易淪為堆放雜物的大型擺設，小型的按摩機通常又只能針對特定部位，無法使用在全身，不過最近興起了一股「電動按摩槍」的風潮，不只深受運動員和 ...
- Iris
2021-08-21 更新
嗨！你今天喝了嗎？台北值得探索的 10 間經典酒吧　今晚就來微醺一下

微醺之目的有哪些呢？也許是有時候工作鳥事太多需要一點酒精抱怨，也或許就只是喜歡幾杯黃湯下肚的輕飄感，編輯這次挑出台北 10 間值得一訪的酒吧，下班後選一家吧！（飲酒過量，有礙健康。酒後不開車，安全有保障） ...
- Noraliu
2021-08-21 更新
7個瑜伽動作紓緩經痛最Work！

幾乎全宇宙的女生都體驗過生理期的不適，坐著站著都總是不舒服，遇上經痛時更連躺著也不好受！這個時候，不如試做以下幾個瑜珈動作，有效紓緩經痛，同時又可放鬆緊繃的肌肉與神經，晚上做完才睡，更可一覺睡到天明，絕對是生理期的最佳止痛藥！ ...
- sundaymore
- 瑜珈
- 拉筋
- Aguai
2021-08-20 更新
單身專屬的「玩到沒空談戀愛 6 大精選之旅」！網友：換我用爽照閃你們

有些人可能會對於沒有另一半而感到沮喪，眼看一些節日都只能自己過，總是想快點找到伴侶，但與其談場戀愛，不如把這份愛全部貢獻給自己還要值得，其實一個人也可以活得更精采，談戀愛要花費在另一半的金錢多很多，任何節日、週年都要準備禮物，這些錢真的很燒 ...
- 熊編
2021-08-20 更新
位置少更要去！十大特色咖啡店家來報到

咖啡是天然的提神飲料，許多人在心神疲倦時往往需要藉助它的功效打起精神，繼續奮鬥。但下了班，想要好好放鬆身心，想到的卻也是它微微苦澀，但又芳香甘醇的滋味。這時候你不再願意屈就便利商店幾十元的速食咖啡，你想要喝的也不再只是咖啡，你尋覓的是一個氛 ...
- ann
2021-08-20 更新
夏日細腿秘笈~教你瘦大腿再來個俏屁股，簡單好上手

夏天要做什麼，當然就是要露腿啊不然要幹嘛？XD腿部曲線是女生最在意的部分，尤其是大腿！很容易大腿肉都在磨蹭在一起吧，有些女孩還很辛苦夏日都不敢穿短褲短裙，夏天耶~屬於露腿的季節啊，怎麼能不露呢！來看看怎麼樣讓你瘦大腿在加上瘦屁股變翹臀，每天 ...
- 夏天
- 減肥
- 瘦身
- Bunnie
2021-06-01 更新

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