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肌肉訓練技巧大公開：每天必吃 20 顆水煮蛋、每天 200 下伏地挺身⋯想跟金宇彬一樣壯必學！

最近，Netflix 科幻劇集《末日騎士》（택배기사／Black Knight）的熱播讓韓國男演員金宇彬備受矚目，金宇彬除了以此劇迎來了他自成功戰勝癌症後五年來的回歸，令許多影迷感到欣喜萬分外，他的肌肉身材也比起昔日壯碩不少，更是引起廣泛討 ...
- 熊編
2023-05-23 更新
2022 減肥必吃 6 款健康餐推薦，低卡高蛋白超商也買得到！

無論是想減重還是為了身體健康，飲食控制是一輩子的課題，覺得自己備餐太麻煩？以下推薦 6 款減肥人士最愛的低卡健康餐，其中包括吃素也可以吃的全素蔬食料理，從早餐到點心通通都有！ ...
- Iris
2022-11-08 更新
林柏宏在《火神的眼淚》化身暴肌男神？這 4 大動作＋飲食關鍵一定要知道！

防疫期間大家狂追劇，其中以消防為主題的職人劇《火神的眼淚》備受歡迎，此劇播出受到高度關注，獲得不少藝人力推。劇中述說打火英雄生活的點點滴滴，其中扮演「志遠」的林柏宏因戲成為新一代肌肉男神，不久前在個人社群公開增肌有成的照片，同時分享三個月的 ...
- Morris
2021-12-03 更新

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