Tag：#睡眠品質

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  Step by Step：4 步驟建立專屬睡前儀式感，找回良好的睡眠品質

  睡眠對我們來說是相當重要的事情，不僅是讓身體肌肉、器官休息的途徑，也攸關著心理健康，一旦失眠不僅可能導致身心疲憊、代謝下降、注意力不集中，還可能會連帶引起自律神經失調與內分泌紊亂。然而可惜的是，近十年網際網路盛行，3C 設備、社群軟體愈趨發 ...

  • 睡眠
  • 瑜珈
  • 生活

  • Polly

  2022-07-11
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  人因照明有效改善生理機能，WiZ智慧LED吸頂燈打造節律照明新生活

  WiZ智慧LED吸頂燈內建2700K至 6500K的色溫選擇，搭配25% 至 100%的亮度調整，透過app的節律功能將晝夜系統引入家中，用智慧光為您營造更舒適的居家生活。 ...

  • WiZ
  • 智慧LED吸頂燈
  • 人造光源

  • Sammi

  2021-12-14

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  眾量級 Andy 和家寧分手後重返 9 年舊套房！坦言：「這裡意義重大！」

  知名 YouTuber 情侶檔「眾量級 CROWD」由家寧和 Andy 一起經營，早前他們宣布結束長達 9 年的感情，雙方開始各自經營頻道，並定期更新影片。不過，Andy 後來選擇搬回與前女友一起拍片的小套房居住，近期更是上傳了一則影片，分 ...

  • JUKSY_MAG

  2024-12-10
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  《獵人克萊文》亞倫強森 Aaron Johnson 6 個月增 18 公斤肌肉！不吃含糖食物、開拍必舉啞鈴⋯5 招鍛鍊技巧曝光～

  漫威最新力作《獵人克萊文》（Kraven the Hunter）將於 12 月 13 日（週五）在台上映！本片由亞倫強森（Aaron Johnson）、亞莉安娜黛博塞（Ariana DeBose）、佛列德海辛爾（Fred Hechinger ...

  • 熊編

  2024-12-09 更新
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  林志玲身高 174 公分，IG 曬修長美腿引發熱議！私下維持身材的 5 個技巧大公開～

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  • 熊編

  2024-10-21 更新
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  成功人士睡前習慣：馬斯克 Elon Musk、祖克柏 Mark Zuckerberg 都在做這 8 件事！

  「睡覺」這件看似毫不起眼的例行公事，往往因個人習慣不同而產生天壤之別的結果。我們都喜歡在睡前滑個手機看支影片，但對於如馬斯克（Elon Musk）、祖克柏（Mark Zuckerberg）等成功人士來說，那只會造成睡眠品質下降，影響身心健康 ...

  • Jerry

  2024-09-24 更新
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  • 熊編

  2024-05-14 更新
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  Garmin 35週年秉持beat yesterday 開創無限可能，陽光女神陳庭妮熱血響應 與Garmin一起贏過昨天的自己

  全球指標性衛星導航及智慧穿戴領導品牌Garmin自1989年創立至今，一路秉持beat yesterday精神，深信任何成就都非一蹴可及，而是透過持續的創新與進步匯聚而成，逐步將各領域的創新科技融入日常生活中、陪伴精彩每一刻。為了鼓勵所有人 ...

  • Sammi

  2024-04-26
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  Garmin 35 週年形象影片釋出！陳庭妮熱血響應、加碼 5 支人氣錶款推薦！

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  • Jerry

  2024-04-25 更新
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  TWICE 志效、尹誠彬熱戀引熱議！5 招減肥技巧大公開，身材辣到不許她談戀愛！

  南韓女團 TWICE 隊長志效最近爆出與南韓運動國手尹誠彬的熱戀消息，雖然雙方都以私人領域作為回應，但消息曝光後，許多粉絲心碎不已。然而，今天先不談志效和尹誠彬的戀情，擁有一張甜美俏麗臉蛋、身高 160 公分前凸後翹姣好身材的志效，每次曬出 ...

  • 熊編

  2024-03-29 更新