Netflix 影集《活屍大軍》(Army of the Dead),以喪屍搶劫片為題材,開播後可是話題不斷,連帶飾演喪屍演員也一一遭起底,繼劇中飾演喪屍皇后演員真面目曝光後,扮演喪失國王私下不符合真實年齡的結實身材,也掀起一番熱烈討論!

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大谷翔平展現怪物級體格,超厚實「麒麟臂」快把身上 T 恤給撐破!
美國職棒洛杉磯道奇隊日籍球星大谷翔平近日正在美國亞利桑納州進行訓練,雖然他表示之前都著重在下半身的訓練,最近才開始加強上半部,但從目前釋出的訓練畫面來看,大谷翔平的手臂肌肉卻已經大到快要把 T 恤給撐破,也難怪大谷會被喻為是怪物級球員一點都 ...2024-05-20 更新 -
熊仔肌肉身材引熱議!沙球重訓、打籃球⋯3 大健身鍛鍊技巧大公開!
台灣饒舌歌手熊仔(本名熊信寬)以多首優秀音樂作品如《∞ 無限》、《夢想成真》和〈88 BARS〉等,並以「好學生」形象重新定義饒舌音樂,不僅深受大批歌迷喜愛,更在 2022 年、2023 年金曲獎奪下「最佳作詞人獎」與「最佳華語專輯獎」,鞏 ...2024-07-08 更新 -
《大熊餐廳》第三季即將上線!傑瑞米艾倫懷 Jeremy Allen White 肌肉身材 5 招鍛鍊技巧!
Disney+ 熱門劇集《大熊餐廳》自去年首播以來廣受矚目,近日第二季強勢回歸,該劇不僅逼真呈現後廚的混亂場景與荒誕的黑色幽默,讓觀眾不禁會心一笑,同時男主角傑瑞米艾倫懷特(Jeremy Allen White)精湛的演技以及硬朗的體格更是 ...2024-05-31 更新 -
《咒術迴戰》動畫第二季「伏黑甚爾」性感大胸肌圈粉無數!這邊教你如何養成!
在《咒術迴戰》(呪術廻戦)動畫第二季《懷玉‧玉折》登場的反派人物「伏黑甚爾」,強大的身體素質加上霸氣的姿態等讓不少粉絲被他的一舉一動給圈粉。至於甚爾究竟為何會如此男人味十足呢?或許這一切都與他那「精壯胸肌」脫離不了關係! ...2023-12-08 更新 -
《中國說唱巔峰對決》楊和蘇帥度碾壓瘦子!3 招肌肉鍛鍊技巧大公開,也想跟他一樣壯必學!
最近,頑童 MJ116 的成員瘦子 E.SO 在《中國說唱巔峰對決 2023》的顏霸榜單票選中,遭到中國大陸嘻哈說唱歌手楊和蘇的擊敗,只獲得第三名:瘦子 E.SO《中國說唱巔峰對決 2023》顏霸排名僅第三名,引來網友留言熱議,這一事件引起 ...2024-07-25 更新 -
肌肉訓練技巧大公開:每天必吃 20 顆水煮蛋、每天 200 下伏地挺身⋯想跟金宇彬一樣壯必學!
最近,Netflix 科幻劇集《末日騎士》(택배기사/Black Knight)的熱播讓韓國男演員金宇彬備受矚目,金宇彬除了以此劇迎來了他自成功戰勝癌症後五年來的回歸,令許多影迷感到欣喜萬分外,他的肌肉身材也比起昔日壯碩不少,更是引起廣泛討 ...2023-05-23 更新 -
《體能之巔:百人大挑戰》Markus Florian Krapf 身份大起底:受封完美身材、操肌背後藏淚史!
Netflix 全新實境節目《體能之巔:百人大挑戰》(Physical:100) ,一上架就掀起話題討論,除了被譽為真實版《魷魚遊戲》極限生存遊戲節目,刺激賽況讓觀眾看的大呼過癮外,100 位不分年齡、種族、性別、擁有完美的體格選手更是話題 ...2023-02-03 更新 -
巨石強森 Dwayne Johnson 回擊使用類固醇傳聞:「我已將自己的身體推向極限!」
還記得日前喜劇演員喬羅根(Joe Rogan)在個人 Youtube 頻道爆料巨石強森的肌肉是假的嗎:巨石強森遭爆撕裂肌肉是假的:「他一直在撒謊,這身材他X的不可能!」近日就有外媒報導聲稱,巨石強森回擊傳聞,表示自己並沒有使用類固醇,而是將 ...2025-01-06 更新 -
《金鋼狼》休傑克曼 Hugh Jackman 飽受身材爭議,爆出壯碩肌肉是打來的!
大家還記得好萊塢動作片巨星的巨石強森(Dwayne Johnson)日前被質疑肌肉是假的嗎:巨石強森遭爆撕裂肌肉是假的:「他一直在撒謊,50 歲這身材他X的不可能!」沒想到隨著事情爆發後,《金鋼狼》休傑克曼(Hugh Jackman)也遭爆 ...2023-09-18 更新 -
巨石強森 Dwayne Johnson 因不想讓劇組等,徒手把鐵門拆掉保全傻眼!
從 WWE 摔角選手成功轉型為好萊塢動作片巨星的巨石強森(Dwayne Johnson),日前憑著電影《黑亞當》(Black Adam)回歸影壇,化身威力強大的反派角色,不只是實力演技獲得好評,他從出道以來都保持的撕裂肌肉身材,更是令影迷驚 ...2024-10-01 更新 -
《阿凡達:水之道》反派「上校」史蒂芬朗 Stephen Lang 70 歲藏兇猛大肌肌,到底怎麼辦到的?
說到近期熱映中的話題電影,莫過於影迷苦等 13 年的世紀續集《阿凡達:水之道》(Avatar:The Way of Water),除了時間軸拉回第一集十多年後,講述不同種族親情在社會中發揮作用,還採用 3D 技術,打造奇幻潘多拉星球驚人美景 ...2022-12-19


劇中飾演喪屍國王的演員就是 Richard Cetrone,作為美國特技演員的他,可是演過許多影視作品,像是《蝙蝠俠對超人:正義曙光》、《美國隊長 3:英雄內戰》、《星際大戰外傳:韓索羅》等等,而這次在《活屍大軍》中扮演喪屍國王,臉上舖滿特效妝容,但他精湛演技也備受關注!而現年已經 60 歲的 Richard Cetrone,近日在 IG 分享一張腹肌照,婉如刀割般結實的肌肉,完全不符合真實年齡的臉蛋以及身材,可是掀起網友瘋狂討論!這回熊編也搜出 Richard Cetrone 私下肌肉鍛鍊技巧,一起來看看他是如何維持這般凍齡體態吧!

Richard Cetrone 不只是特技演員,他還是一名業餘拳擊手,而近幾年拳擊運動,也深受許多名人喜愛,不論男性女性,都相當適合這項運動,拳擊運動藉由揮拳力道及速度,不僅使身體肌肉達到緊實,還能達到消耗熱量的效果,而且拳擊運動耗費力量較大,運動後還能達到舒壓,是一項對身心靈益處多多的運動!

拳擊運動過程中利用不少力量,使得肌肉呈現縮短僵硬且不具有彈性的狀態,因此運動後伸展、維持長度及彈性得肌肉保養相當重要,除了進行伸展操外,也可以搭配揉捏按摩,讓肌肉恢復彈性並改善乳酸堆積!不過熊編建議,按摩過程中,一定要搭配身體乳,減少肌膚摩擦受傷不適,還能順便滋養肌膚,養出澎彈飽滿的肌肉,以下就來推薦 2 款身體乳給大家,趕緊挑一款試試看!


看完《活屍大軍》「喪屍國王」私下樣貌後,是不是對他不符合真實年齡的肌肉身材感到驚艷?看肌肉之餘,也別忘了將他的鍛鍊技巧學起來,運動後要記得幫肌肉按摩,線條才會漂亮唷!還想看更多美體保養技巧?也可以看看:《我是遺物整理師》痞帥大叔李帝勳「巨霸手臂」引暴動!私房 2 招鍛鍊技巧大公開!
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