在韓流席捲全球的今天,韓國男明星不僅以精緻五官與完美造型擄獲粉絲的心,越來越多藝人更以嚴格的健身習慣與自律生活,打造出令人驚嘆的完美身材。從戲劇男主角到偶像團體成員,這些「外表清純、身材爆發力十足」的韓國男星,用實力與肌肉證明了什麼叫做反差魅力。以下就帶你一起盤點 5 位熱愛健身、身材管理近乎完美的韓國男明星,他們不只是螢幕上的完美偶像,更是許多人心中的「健身男神」代表。
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韓國 5 位肌肉擔當男星
韓國肌肉擔當男星 1. BTS 田柾國
韓國肌肉擔當男星 2. BTS 金泰亨
韓國肌肉擔當男星 3. 宋江
韓國肌肉擔當男星 4. 朴敘俊
韓國肌肉擔當男星 5. 丁海寅

韓國肌肉擔當男星 1. BTS 田柾國
韓國天團 BTS 防彈少年團的忙內成員田柾國(Jungkook),出道至今已超過 12 年。從當年青澀可愛的少年偶像,蛻變為如今充滿成熟魅力的男人,田柾國的轉變可說是全方位的進化。近年來,他投入高強度的健身訓練,鍛鍊出結實的肌肉線條與完美比例的身材。搭配獨具個性的刺青與舞台上強烈的自信氣場,讓他散發出迷人的男性魅力與野性風格。

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韓國肌肉擔當男星 2. BTS 金泰亨
同樣來自 BTS 防彈少年團的成員 V(金泰亨),過去以溫柔迷人的眼神與清純氣質擄獲全球粉絲的心。近年他也展現出截然不同的一面,透過規律健身與體能訓練,成功蛻變為擁有結實肌肉線條的「健身型男」。入伍後更主動申請加入陸軍首都防衛司令部特殊任務隊,這支部隊以高強度反恐訓練聞名,展現出他驚人的體能與意志力。日前他在美國健身房的影片曝光,手臂與肩膀的壯碩肌肉瞬間引爆網路討論。


韓國肌肉擔當男星 3. 宋江
現年 31 歲的韓國人氣演員宋江,以精緻的五官與溫柔氣質深受粉絲喜愛,長年保持超高人氣。服役期間,他的近況始終是外界矚目的焦點。先前 BTS 成員 V 曬出與他一同健身的合照,兩位頂級男神罕見同框瞬間引發熱烈討論。照片中,宋江的小巧俊臉與結實壯碩的身材形成鮮明對比,展現出令人難以忽視的反差魅力。如今正式退伍的他,依舊維持著完美體態,寬闊的肩膀、緊實的手臂線條與結實的肌肉比例,讓粉絲驚呼:「帥氣升級回歸!」

韓國肌肉擔當男星 4. 朴敘俊
韓國人氣演員朴敘俊不僅演技實力出眾,更以陽光形象與結實身材圈粉無數。由於他經常出演動作戲與英雄題材作品,為了維持完美體態與角色所需的肌肉線條,朴敘俊長年堅持嚴格的健身訓練。無論是寬闊的肩膀、結實的手臂,還是緊實的核心線條,都令人印象深刻。每當他在鏡頭前展現俐落的身手與強烈的力量感,總能讓觀眾眼睛一亮。此外,他與 BTS 成員 V 興趣相投,兩人私下常一起健身,互相切磋,堪稱演藝圈的健身好友組合。

韓國肌肉擔當男星 5. 丁海寅
「國民年下男」丁海寅曾在劇集《媽媽朋友的兒子》因帥氣臉蛋與精壯身材引發討論。劇中他飾演游泳選手,肌肉線條結實明顯,連孫藝珍也曾大讚他的「石頭般」好身材,讓觀眾與粉絲印象深刻。這部作品幾乎就像展現丁海寅的日常魅力,集帥氣臉蛋與健身成果於一身。寬肩、結實手臂與緊實核心讓他在鏡頭前展現出令人難以忽視的陽剛魅力。

這五位韓國肌肉男星不僅外表吸引人,也靠健身與自律維持好身材,展現出不一樣的魅力。不曉得大家怎麼看?歡迎留言分享,亦可延伸閱讀:BTS 防彈少年團全員退伍瘋健身!忙內田柾國大秀胸肌,粉絲嗨翻:「真的能免費看?」
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