Tag：#肌群

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  鍛鍊核心肌群！七項棒式運動的驚人好處

  核心運動因為實用簡單且效果強大，成為近來當紅的身體訓練之一，對運動員來說，能夠幫助提升速度與力量；對一般民眾來說，則有助於改善腰痠背痛和不良姿勢。說到核心運動，當屬「棒式運動（Plank）」最廣為人知，簡單又強大的效果，使棒式運動成為人們鍛 ...

  • 樂時尚
  • plank
  • 核心運動

  • 熊編

  2023-03-13 更新
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  熱搜 6 張《我就要你好好的》電眼男星 Sam Claflin 「粉奶肌群大爆發」！

  今夏電影最賣座《我就要你好好的》，劇情走向感動全場，讓不少粉絲為之瘋狂男主角的魅力，雖然他在劇中總是一頭亂髮和鬍子，還是隱藏不住他帥氣的臉，高顏值的成熟魅力，酒窩電眼，還隱藏著完美的肌群！不僅在 IG ，其實也可以搜尋到他過往的作品，裸露上 ...

  • Sam Claflin
  • 我就要你好好的
  • 電眼

  • 熊編

  2021-08-20 更新

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  棒球 12 強／「四爺」陳傑憲身高 173 公分結實身材引熱議！賽前訓練健身技巧曝光！

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  • 熊編

  2024-11-19
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  陳傑憲老婆綺綺 Hailey 原來曾是啦啦隊一員！私下身材維持技巧 3 招曝光～

  在昨日（14 日）舉行的世界 12 強棒球賽 B 組預賽中，陳晨威與陳傑憲的精彩表現幫助台灣中華隊以 6 比 3 擊敗韓國，掀起熱烈討論，除了兩位球員的出色表現外，「四爺」陳傑憲的老婆綺綺（Hailey）也在 Instagram 上分享了老 ...

  • 熊編

  2024-11-14 更新
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  • 熊編

  2024-11-12 更新
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  林志玲身高 174 公分，IG 曬修長美腿引發熱議！私下維持身材的 5 個技巧大公開～

  今年 49 歲的林志玲，擁有 174 公分的身高，素有「台灣第一名模」之稱，自從與小 7 歲的日本「放浪兄弟」（EXILE）成員老公 akira 結婚並生子以來，她的近況一直受到廣泛關注，尤其是產後重返演藝圈的林志玲，依舊保持著姣好的身材， ...

  • 熊編

  2024-10-21 更新
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  Netflix《黑白大廚：料理階級大戰》自 9 月 17 日播出以來，最新集數播出時間成為許多影迷關注的焦點，節目以 80 位「黑湯匙」無名廚師對決 20 位「白湯匙」菁英主廚，透過殘酷的淘汰機制展開緊張的廚藝比拼，激烈的料理競賽讓觀眾大呼 ...

  • 熊編

  2024-10-07
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  南柱赫身高 187 公分壯碩體態亮相時裝週引發熱議！私下分享 3 招肌肉鍛鍊技巧！

  今年 30 歲的韓國男演員南柱赫，身高 187 公分，從模特兒出道後逐步轉型成為戲劇圈的當紅巨星，他的代表韓劇作品包括《Who Are You－學校 2015》、《Start-Up》及《二十五，二十一》，每部作品都引發熱烈討論，特別是他在《 ...

  • 熊編

  2024-09-27
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  「國光女神」林書葶 Una 當媽後更辣！首次挑戰「鋼管舞」絕頂身材吸網友猛看！【野生抓正妹】

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  • Junior

  2024-09-26 更新
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  《此時此刻》賈靜雯入圍金鐘視后！凍齡保養秘訣大公開，難怪她美到劉德華都讚不絕口～

  台灣女演員賈靜雯憑著《我們與惡的距離》成為金鐘獎視后，後來以電影《瀑布》拿下金馬影后殊榮，演技實力可是備受肯定，而近日在 Netflix 懸疑影集《她和她的她》中飾演高中時遭到性侵的顏聖華一角，精湛演技再次掀起話題！不過賈靜雯不只會演而已， ...

  • 熊編

  2024-09-12 更新