湯姆克魯斯（Tom Cruise）主演的動作間諜電影《不可能的任務：致命清算第一章》（Mission: Impossible - Dead Reckoning Part One）吸引了眾多觀眾的目光，續集《不可能的任務：最終清算》即將上映也備受期待！而在前一集中劇中的湯女郎們的身材成為廣泛討論的焦點，在前一篇文章中，我們介紹了海莉艾特沃（Hayley Atwell）：《不可能任務 7》海莉艾特沃 Hayley Atwell 身材維持技巧全公開：倒立竟然是美胸關鍵，其實還有一位隱藏版湯女郎的身材也令人驚艷，她就是飾演瘋狂殺手「Paris」的龐克萊門捷夫（Pom Klementieff）。

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龐克萊門捷夫

《不可能的任務 7》「Paris」龐克萊門捷夫私下身材超火辣！  

龐克萊門捷夫（Pom Klementieff）過去在漫威電影中飾演「螳螂女」角色，受到觀眾熱愛，人氣爆紅。最近她在《不可能的任務 7》中飾演瘋狂殺手 Paris，完美詮釋瘋癲殺人魔的角色，讓觀眾看得心驚膽跳，備受關注。除了出色的演技，龐克萊門捷夫擁有身高 170 公分的高挑身材和前凸後翹的完美曲線，姣好體態絲毫不遜於其他湯女郎。現在就跟著我們一起來了解她平時的鍛鍊技巧吧！

龐克萊門捷夫
    龐克萊門捷夫在《不可能的任務 7》中飾演瘋狂殺手 Paris。
    圖片來源：allocine
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龐克萊門捷夫身材維持技巧

龐克萊門捷夫身材維持技巧 1. 重視飲食均衡

龐克萊門捷夫（Pom Klementieff）在飲食控制方面並不依賴節食，而是注重食量和平衡，她在接受訪問時透露，若告訴自己不能吃某樣東西，反而會對它著迷，因此，對她而言，保持身材的重點在於飲食的食量和平衡，嘗試吃各種食物，但同時適度控制飲食的份量，以達到維持身材的效果。

龐克萊門捷夫
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龐克萊門捷夫身材維持技巧 2. 熱愛拳擊運動

龐克萊門捷夫（Pom Klementieff）熱愛拳擊運動，並藉此來維持身材，她甚至在早上起床後，第一個運動就是進行拳擊運動，拳擊運動可以有效地鍛鍊身體的各個部位，包括手臂、肩膀、核心肌群和腿部，使整個身體得到全面的運動，而且拳擊運動還可以增加心肺功能，提升耐力和爆發力，除了對身體的好處，拳擊運動也有助於紓解壓力，提高情緒和精神狀態，使人感到更加放鬆和愉快。

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龐克萊門捷夫身材維持技巧 3. 迴旋慢踢

除了上述提到的運動以外，龐克萊門捷夫（Pom Klementieff）也熱愛進行迴旋慢踢動作，這項運動可以有效地鍛鍊她的腿部肌肉和平衡能力，她常常在訓練中加入迴旋慢踢，不僅有助於強化她的下半身肌肉，還可以提高她的身體靈活性和協調性，透過這多樣化的運動習慣，她不僅保持了健康的體態，而且對運動也充滿了熱情，不會覺得運動是一件苦差事。

龐克萊門捷夫
    龐克萊門捷夫熱愛進行迴旋踢動作。
    圖片來源：scrolller
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龐克萊門捷夫身材維持技巧 4. 瑜伽運動伸展肌肉

龐克萊門捷夫（Pom Klementieff）的運動類別都非常特別，不遵循傳統健身運動，除了上述提到的拳擊、迴旋慢踢，她還進行劍術訓練，這是一項相當不同尋常的選擇，劍術是一種古老的武術形式，需要高度的技巧和專注力。透過劍術的訓練，她能夠強化身體的柔韌性和敏捷度，同時培養出冷靜和耐心的心境，這些特質在她的演藝事業中也是非常有用的。

klementieff＠instagram
龐克萊門捷夫

龐克萊門捷夫身材維持技巧 5. 瑜伽運動伸展肌肉

龐克萊門捷夫的 IG：@pom.klementieff

龐克萊門捷夫（Pom Klementieff）平時經常透過瑜伽運動來伸展肌肉，前不久她在Instagram上分享了自己進行瑜伽的影片。瑜伽能夠幫助她伸展和放鬆肌肉，同時增加身體的靈活性。透過瑜伽的各種動作和姿勢，她有效地鍛鍊身體的平衡感和協調性，同時改善身體的姿勢，讓她的身材更顯優雅。此外，瑜伽運動還有助於增強核心肌群，使她的腹部和腰部更加結實。

龐克萊門捷夫
pom.klementieff＠instagram

龐克萊門捷夫（Pom Klementieff）以她獨特的運動選擇和健身習慣，展現出身材維持的出眾技巧，從拳擊、迴旋慢踢到劍術，這些特殊的運動方式不僅讓她擁有纖細健美的身材，也賦予了她在演藝事業中持續進步和創新的動力，也想擁有像她一樣的姣好身材，不妨學學看她的鍛鍊技巧。還想看更多相關資訊？亦可看：《芭比》瑪格羅比 Margot Robbie 身材維持技巧大公開：拳擊、芭蕾舞狂操⋯難怪辣的離譜！

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FAQ

龐克萊門捷夫 IG 是「@pom.klementieff」。
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龐克萊門捷夫擁有 170 公分高挑身高，搭配平常拳擊、劍術鍛鍊，練出完美的身材曲線。
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龐克萊門捷夫自《星際異攻隊 2》起並在後續的漫威電影宇宙影片中飾演超級英雄「螳螂女」一角而令大眾熟知。
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