Tag：#肌群

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  鍛鍊核心肌群！七項棒式運動的驚人好處

  核心運動因為實用簡單且效果強大，成為近來當紅的身體訓練之一，對運動員來說，能夠幫助提升速度與力量；對一般民眾來說，則有助於改善腰痠背痛和不良姿勢。說到核心運動，當屬「棒式運動（Plank）」最廣為人知，簡單又強大的效果，使棒式運動成為人們鍛 ...

  • 樂時尚
  • plank
  • 核心運動

  • 熊編

  2023-03-13 更新
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  熱搜 6 張《我就要你好好的》電眼男星 Sam Claflin 「粉奶肌群大爆發」！

  今夏電影最賣座《我就要你好好的》，劇情走向感動全場，讓不少粉絲為之瘋狂男主角的魅力，雖然他在劇中總是一頭亂髮和鬍子，還是隱藏不住他帥氣的臉，高顏值的成熟魅力，酒窩電眼，還隱藏著完美的肌群！不僅在 IG ，其實也可以搜尋到他過往的作品，裸露上 ...

  • Sam Claflin
  • 我就要你好好的
  • 電眼

  • 熊編

  2021-08-20 更新

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  Rain 台灣高雄演唱會售票、開唱時間曝光！回顧他身高 185 公分肌肉身材鍛鍊秘訣～

  韓國天王歌手 Rain 高雄站演唱會門票將於 12 月 28 日（六）中午 12 點 28 分在遠大售票系統開賣，票價分為 500 元至 5800 元共六種，喜歡 Rain 歐爸的粉絲千萬別錯過！Rain 不僅以精湛的音樂才華與舞蹈實力馳名 ...

  • 熊編

  2024-12-18 更新
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  【JUKSY PLUS】東部「海島天堂」－從海平面到海洋深處的壯闊冒險

  臺灣東部擁有壯麗的自然景觀與豐富的海洋資源，是許多旅遊愛好者的首選。花蓮、臺東、綠島、蘭嶼等地，不僅以壯闊的山海景色聞名，更是水上活動熱點，無論是海平面上還是海平面下，都有各式各樣的活動等著你來體驗。不妨先從海平面開始探索吧，接著逐步下潛， ...

  • Bogi

  2024-12-10 更新
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  《獵人克萊文》亞倫強森 Aaron Johnson 6 個月增 18 公斤肌肉！不吃含糖食物、開拍必舉啞鈴⋯5 招鍛鍊技巧曝光～

  漫威最新力作《獵人克萊文》（Kraven the Hunter）將於 12 月 13 日（週五）在台上映！本片由亞倫強森（Aaron Johnson）、亞莉安娜黛博塞（Ariana DeBose）、佛列德海辛爾（Fred Hechinger ...

  • 熊編

  2024-12-09 更新
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  (G)I-DLE 薇娟身材超爆辣！3 招鍛鍊、飲食技巧大公開～

  (G)I-DLE 是韓國 Cube 娛樂旗下的女子團體，由薇娟、Minnie、小娟、雨琦和舒華五位成員組成，他們於 2018 年 5 月 2 日出道，首張迷你專輯《I am》中的主打曲〈LATATA〉讓他們正式踏入音樂界，贏得了廣大粉絲的支 ...

  • 熊編

  2024-12-04 更新
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  陳傑憲老婆綺綺 Hailey 原來曾是啦啦隊一員！私下身材維持技巧 3 招曝光～

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  • 熊編

  2024-11-22 更新
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  棒球 12 強／「四爺」陳傑憲身高 173 公分結實身材引熱議！賽前訓練健身技巧曝光！

  世界 12 強棒球錦標賽台灣區預賽已於昨日圓滿結束，隊長陳傑憲成功帶領中華隊晉級，即將前往東京參加複賽，話題不斷！身高 173 公分、擁有壯碩身材的陳傑憲在球場上展現驚人的實力，並以其酷似吳奇隆的外型獲得「四爺」的暱稱，無論是愛情還是事業， ...

  • 熊編

  2024-11-19
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  克里斯伊凡老婆艾芭巴普蒂斯塔身材引熱議！每週有氧運動、遵循飲食控制⋯想擁有傲人腰線必學！

  「美國隊長」克里斯伊凡（Chris Evans）以正氣帥臉和 183 公分的高挑壯碩身材，憑藉漫威經典角色「美國隊長」在全球爆紅，近期，他與巨石強森（Dwayne Johnson）攜手合作主演電影《紅色一號》（Red One），引發大量關注 ...

  • 熊編

  2024-11-12 更新
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  林志玲身高 174 公分，IG 曬修長美腿引發熱議！私下維持身材的 5 個技巧大公開～

  今年 49 歲的林志玲，擁有 174 公分的身高，素有「台灣第一名模」之稱，自從與小 7 歲的日本「放浪兄弟」（EXILE）成員老公 akira 結婚並生子以來，她的近況一直受到廣泛關注，尤其是產後重返演藝圈的林志玲，依舊保持著姣好的身材， ...

  • 熊編

  2024-10-21 更新