Tag：#高間歇運動

• 

  Netflix《誰是被害者》第二季即將上線！張孝全為戲增胖又迅速變壯，每天在家練這就能做到！

  Netflix《誰是被害者》第二季即將回歸！除了原班人馬張孝全、許瑋甯、王識賢以及李沐之外，演員蘇慧倫、日本演員藤岡靛，以及香港演員劉俊謙都加入拍攝引起熱議！回顧《誰是被害者》第一季戲劇情緊湊，讓人看得神經繃緊、直呼過癮，而張孝全在劇中飾演 ...

  • 運動
  • 健身
  • 誰是被害者

  • Morris

  2024-05-30 更新

搜尋：#高間歇運動 相關文章

• 

  Netflix《誰是被害者》第二季即將上線！張孝全為戲增胖又迅速變壯，每天在家練這就能做到！

  Netflix《誰是被害者》第二季即將回歸！除了原班人馬張孝全、許瑋甯、王識賢以及李沐之外，演員蘇慧倫、日本演員藤岡靛，以及香港演員劉俊謙都加入拍攝引起熱議！回顧《誰是被害者》第一季戲劇情緊湊，讓人看得神經繃緊、直呼過癮，而張孝全在劇中飾演 ...

  • Morris

  2024-05-30 更新
• 

  盤點孔劉、池昌旭等 5 位巨肌男神，從運動健身到飲食規劃通通幫你畫重點～

  覺得年前不小心吃太多？現在一路到夏天是最適合開始怒把腹肌出來的好時機。許多人認為腹肌能幫男性朋友大加分，同時是韓國男神的必備武器，幾乎人人都有一副完美腹肌，帶大家盤點這 5 位養眼腹肌男神的同時，讓筆者用這篇文章告訴各位，究竟在運動與飲食可 ...

  • Morris

  2023-12-15 更新
• 

  專訪／編輯界的斜槓擔當！筆者 Morris：「保持忙碌是好事，面對任何事物都要有強烈的求知慾！」

  筆者 Morris，雖然其名有一「筆」字，但相信有大多數朋友並不是僅因他的「文章」才知道這號人物，你可能曾在運動賽事上看過他，又或者是雜誌 Model 型錄、電視及網路上見過，甚至是在目前正夯的 Podcast 播客平台聽過他的聲音；今回 ...

  • Jerry

  2023-09-25 更新
• 

  想要金秀賢冰塊盒腹肌？編輯教你怎麼吃、怎麼練，只要 5 招就能練出完美線條～

  隨著韓劇《雖然是精神病但沒關係》越來越多人關注，該劇男主角金秀賢極好身材更是讓人直呼受不了，身為「史上最好身材」的精神病院護工在劇中大秀冰塊盒腹肌與胸肌，甚至還登上熱搜排行榜，不少女網民都留言表示太羨慕徐睿知啦！ ...

  • Morris

  2021-12-23 更新
• 

  《永恆族》「黑騎士」基特哈雷頓 Kit Harington 勻稱身材怎麼練？這 4 大健身運動推薦給你！

  漫威電影《永恆族》正在熱映，其中 HBO 電視劇《冰與火之歌：權力遊戲》瓊恩雪諾竄紅的 34 歲英國男星基特哈靈頓（Kit Harington）也有出演，雖然在第一集戲份不多，但未來極可能以「黑騎士」身份加入永恆族。大家可以發現這位人氣男星 ...

  • Morris

  2021-11-16
• 

  盤點 8 款 2021 「健身 App」推薦，居家防疫就靠它們運動甩肉！

  近期疫情升溫，真的不要隨便出門，身邊不少人已經在家辦公一段時間，紛紛開始懷念運動大爆汗的感覺，因此本回筆者特別與大家分享 8 款最受好評的手機健身 Apps，不管是高間歇運動（Tabata）、瑜珈、互動遊戲應有盡有，甚至還可以幫你監控飲食。 ...

  • Morris

  2021-08-21 更新
• 

  不能去健身房怎麼辦？推薦 5 種易上手的「居家健身動作」，讓你在家防疫肌肉不縮水！

  平常你有去健身房的習慣嗎？很多人防疫期間還是保持運動與正確飲食習慣，才不會讓肌肉流失太快，現在也有很多徒手與居家訓練，可以透過組合動作、高強度間歇運動達到不亞於大型器材的訓練效果，接下來筆者推薦 5 種高強度動作，你也可以在小空間或空曠的室 ...

  • Morris

  2021-08-21 更新
• 

  年後胖到大家認不出來？推薦 3 個超關鍵飲食與健身動作，讓你找回彭于晏般的大肌肌好身材～

  傳統新年體態真的非常容易失控，很多在外工作的家人返鄉過年，會趁著家族團圓聚餐亂吃一氣，之後才會後悔的看著自己的肥肉日漸橫生。在這為期不短的春年連假，筆者特別諮詢身邊專業的健身教練與營養師朋友，特別整理出 3 種健康飲食選擇方案，搭配 3 種 ...

  • Morris

  2021-08-21 更新