Tag：#tabata

• 

  不想出門也能在家健身！想擁有巨石強森、亨利卡維爾好身材，這 5 個入門基礎健身動作一定要知道！

  你熱愛健身嗎？綜合全身的訓練非常重要，大家可以透過組合動作、高強度間歇運動，達到更好的肌肉塑形效果，「間歇運動」正是最適合現代人們的好選擇，能在短時間密集運動，藉由高強度的反覆動作讓心肺、肌力刺激最大化，就是現下最流行的健身動作，就算天氣變 ...

  • 健身
  • 巨石強森
  • 亨利卡維爾

  • Morris

  2021-08-21 更新

搜尋：#tabata 相關文章

• 

  Rain 身高 185 公分肌肉身材引熱議：健身菜單、鍛鍊方法⋯ 42 歲這樣操難怪金泰希愛到爆！

  42 歲的韓國天王歌手 Rain，不僅擁有過人的音樂才華與舞蹈實力，他身高 185 公分的健美肌肉體態更是讓許多粉絲垂涎三尺，2017 年與金泰希結婚後，寵妻、好爸爸完美形象一舉一動都成為外界關注焦點！日前，Rain 相隔 8 年再次舉辦個 ...

  • 熊編

  2024-09-12 更新
• 

  《鬼才之道》王淨撩人背殺必學！秘訣就靠瑜伽輪、拳擊運動！

  王淨近來在《鬼才之道》飾演菜鳥鬼「同學」引發許多觀眾共鳴，也再度讓大家看到王淨精湛的表演。事實上，王淨先前在 Netflix 台灣原創影集《人選之人造浪者》不僅因為其引人入勝的劇情和精湛的演技而受到觀眾矚目：《人選之人造浪者》演員有誰？劇情 ...

  • 熊編

  2024-07-26 更新
• 

  COS 隆重推出全新 COS x TABATA SHIBORI 藝術家聯名膠囊系列

  總部位於倫敦的時裝品牌 COS 攜手京都手工染色藝術家 Kazuki Tabata，傾情呈現COS x TABATA SHIBORI 藝術家聯名膠囊系列。本系列採用捆紮和折疊等技藝為布料染色，呈現鮮明靈動的花紋設計。 ...

  • Sammi

  2024-06-18
• 

  《驚奇隊長 2》朴敘俊中學身高飆 182 公分、沒有雙眼皮超自卑⋯10 件事來認識！

  今年 34 歲韓國男演員朴敘俊，因其在多部熱門韓劇中的表現而廣受歡迎，這些作品包括《她很漂亮》、《金秘書為何那樣》和《梨泰院 Class》，近年來，他逐漸轉戰電影界，不僅參演《水泥烏托邦》，更令影迷們矚目的是他即將在漫威電影宇宙的力作《驚奇 ...

  • 熊編

  2023-12-27 更新
• 

  Netflix《京城怪物》魏嘏雋私下魅力大解析：野獸肌肉身材超惹火、大跳女團舞有夠反差萌！

  32 歲韓國男演員魏嘏雋（另傳藝名為魏化儁或訛譯為魏化俊），他擁有陽光般迷人的外貌，與台灣男演員許光漢相似，身高達 180 公分，擁有野獸般的肌肉身材，他曾因多部韓劇如《魷魚游戲》、《小女子》、《惡中之惡》而廣受歡迎，人氣一路攀升。近期，他 ...

  • 熊編

  2023-12-27 更新
• 

  下雨天就是要做這9件事啊，不然要幹嘛？

  雖然不是時時有颱風，但卻是時時落大雨，不過下雨天除了哀怨地唱「下雨天」之外還能做什麼呢？(以下 9 項小編可是邊寫邊點頭，不做這些事不然要幹嘛?! 泛舟哥貌) ...

  • Alec

  2023-08-08 更新
• 

  減肥還在拼命減脂？4分鐘「Tabata」鍛鍊不復胖體質！

  減肥中的你，拼命的慢跑、進行有氧運動，體重卻遲遲降不下來嗎？這時候表示你該增加運動強度了！單靠有氧運動拼命燃燒脂肪，非長久之計，一定要搭配無氧運動鍛鍊肌肉。除了讓體態更好更有線條外，肌肉燃燒熱量的效率更有脂肪的10倍之多，瘦下來後也不容易復 ...

  • 熊編

  2023-03-13 更新
• 

  用 Tabata 消滅啤酒肚！推薦 6 個超減脂「高強度間歇運動」，雷神索爾、巨石強森也這樣健身～

  夏天來了只想待在冷氣房裡？但總不能讓之前訓練的效果付諸流水吧！因此既上回筆者推薦「5 種適合室內的運動」後，這次特別為各位盤點 6 個在家就能完成的「高強度間歇運動」（Interval Training），這下沒辦法為耍懶找藉口了吧！邊緣人 ...

  • Morris

  2022-07-22 更新