每個人都夢寐有一張小臉與精緻的下巴線條，不管是巴掌臉、鵝蛋臉只要是小臉就會人人稱羨，想要瘦臉的男生、女生們，嘗試過怎樣的瘦臉方式呢？瘦臉器、按摩、保養品、微整形大家嘗試過哪些呢？今天要介紹一個風靡日本的小臉操，簡單四個步驟就能輕鬆養成完美小臉，不僅如此還能改善過敏體質，真的有這麼神奇嗎？大家趕快試試吧！
這個在日本稱為「あいうべ體操」的小臉操，是運用簡單的臉部肌肉運動，來達到瘦臉的效果，方法跟臉部按摩有點類似，只是這樣的瘦臉操只要動口不動手，就能讓臉部肌肉緊實看起來就有小臉的效果唷！
▼發出 「啊」 的音盡量讓嘴張開到極致，讓臉部肌肉達到有效果的伸展。
▼發出 「一」 的音，讓雙唇盡量往左右方向延伸，呈現一個完美的一字型。
▼發出 「屋」 的音，這個動作有點像嘟嘴，就將嘴巴嘟到最高就對了！
▼發出 「貝」 的音，就舌頭往外延伸發出聲音，運用舌頭的拉力讓臉部放鬆。
這個 「あいうべ體操」 不僅能瘦臉，根據日本研究還能改善鼻子呼吸順暢、助眠、醒腦，簡單的幾個動作不僅能養出小臉還能讓身體變好，每天做個五分鐘相信在不久的將來就能展現完美 V 臉了！
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