美國和英國男演員安德魯加菲爾德（Andrew Garfield），憑著蜘蛛人系列電影《蜘蛛人：驚奇再起》及續集《蜘蛛人驚奇再起 2：電光之戰》人氣爆紅，實力演技獲得不錯的評價，更被認為演出蜘蛛人角色最貼切的演員。近日出席電影頒獎典禮的安德魯加菲爾德，身穿紫色西裝套裝，配上他凍齡的俊俏臉蛋，完全看不出真實年齡已經 38 歲啦！
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安德魯加菲爾德紫色套裝出席活動，一點不像 38 歲！
被封為歷代最帥蜘蛛人的安德魯加菲爾德（Andrew Garfield），近日出席電影頒獎典禮，身穿 Valentino 紫色西裝外套，內裏以淺紫色襯衫做色澤層次呼應，下身搭配深咖啡色西裝褲登場，這身復古造型可是帥到成為全場焦點，此外將頭髮全部梳上去的安德魯加菲爾德，大展他俊俏臉蛋及燦爛笑容，不只是整個人電力爆棚，現年已經 38 歲的他，外貌狀態根本還是 28 歲的年輕小伙子！這回熊編就來搜出他凍齡小秘密，趕緊一起來看看吧！
安德魯加菲爾德凍齡小秘密！
秘密 1. 勤勞鍛鍊練出好身材，肌膚緊繃一大關鍵！
安德魯加菲爾德平常有鍛鍊的習慣，一週進行 5 次鍛鍊，而最常做的就是核心訓練、間接性鍛鍊，每次鍛鍊的類型會用部位區分，例如週一、週二訓練上半身，週二、週三訓練下半身，密集針對一個部位訓練，效果會更顯著，養成運動好習慣，不只是能養出養眼肌肉身材，肌膚也會跟著緊實，因此不少男明星都非常喜歡靠運動凍齡。
秘密 2. 飲食控制也能保鮮肌膚！
你知道飲食也會影響肌膚嗎？當你攝取過量的重口味食物，容易使肌膚抗醣化，還會加速變老，而安德魯加菲爾德除了靠運動維持凍齡外貌外，也會搭配飲食控制，偶爾會進行斷食計畫，排空體內保持乾淨，當體內乾淨後，肌膚就比較不容易發炎，吃的越簡單越清淡，皮膚也會更顯光滑透亮！
安德魯加菲爾德整個人狀態一點也不像 38 歲，這都要歸功於他的日常好習慣，你也想像他一樣超凍齡？不妨試試他的保養小秘密吧！還想看更多男生護理資訊？亦可看：50 歲馬克華伯格 Mark Wahlberg 曬爆大胸肌引熱議！私下胸肌保養技巧一拳公開！
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