日前好萊塢最具話題性的消息，莫過於美國名模凱特阿普頓（Kate Upton）為老公加油怒比中指的消息：凱特阿普頓到場幫老公加油，竟和球迷起爭執「怒比中指」讓旁人看傻，嗆辣性格再次掀起網上議論！不過她不只個性超兇，擁有 178 公分高挑身高、勇猛的傲人上圍，素有「一代性感波神」稱號的她，身材也是出了名的兇，這回熊編就來整理凱特阿普頓的身材語錄，趕緊一起來拜讀一下吧！

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凱特阿普頓

Kate Upton 身材語錄盤點！

語錄 1.

「我永遠找不到合適的胸罩。」

以豐滿傲人胸部聞名的美國名模凱特阿普頓（Kate Upton），曾在訪問時抱怨：「我永遠都找不到合適的胸罩。」她的胸部大小為 34 D，胸型屬於木瓜類型，胸罩必須具有強大支撐力，才能撐起她的傲人雙峰，不過往往這種支撐力強的胸罩版型都比較硬一些，因此對她來說，要找到合適又舒適的胸罩非常困難。

Kate Upton

語錄 2.

「我喜歡比基尼非常小，也喜歡裸色比基尼，因為人們會以為我裸體。」

美國名模凱特阿普頓（Kate Upton）向來都對自己的身材非常有自信，甚至不怕外界對她的身材議論，她曾說：「我喜歡比基尼非常小，也喜歡裸色比基尼，因為人們會以為我裸體。」只要自己喜歡，根本不用在意別人怎麼想，就算讓別人誤會也沒差！

Kate Upton
    Kate Upton 喜歡穿比胸部還小尺寸的比基尼！
    圖片來源：motherless

語錄 3.

「我不能改變胸部大小，因為它們是天然的！」

美國名模凱特阿普頓（Kate Upton）曾說：「我不能改變胸部大小，因為它們是天然的！」過去也曾前凸後翹的身形體態感到焦慮不安，但既然不能改變它，那就學會接納，現在的她不僅更有自信，還為自己的身材感到自豪！

Kate Upton
    Kate Upton 胸部是純天然的，因此無法改變！
    圖片來源：dailystar

語錄 4.

「我不會為了瘦挨餓，如果不吃東西會很痛苦！」

美國名模凱特阿普頓（Kate Upton）擁有 178 公分高挑身高，又加上有著 34 D 的傲人上圍，只要長點肉，整個人看起來就會很大一隻，也因為這樣，身材經常被網友攻擊，她曾說：「我不會為了瘦挨餓，如果不吃東西會很痛苦。」不會因為外界批評，逼迫自己靠節食減肥，換來網友好評，卻讓身體不健康，根本沒有意義！

Kate Upton

看完 Kate Upton 的身材語錄後，熊編這回還替大家搜出她的身材維持技巧，胸部大最怕的就是身形看起來虎背熊腰，究竟 Kate Upton 平時都是如何靠健康方法來維持勻稱體態，趕緊往下看下去吧！

1. 重量訓練是健身計畫中最重要的一部分！

Kate Upton 曾透露，重量訓練是健身計畫中最重要的一部分，所以她每週五天，會利用 1 到 2 小時的時間進行力量訓練，最常做的運動就是硬拉、臀推、坐姿划船訓練，正確進行重量訓練，完全不用擔心變壯，體態線條會更緊緻。

Kate Upton
    Kate Upton 認為重量訓練是健身計畫中最重要的一部分！
    圖片來源：kateupton＠instagram
kateupton＠instagram

2. 飲食習慣跟鍛鍊一樣重要！

很多人在鍛鍊時，都會忽略飲食控制，Kate Upton 認為飲食習慣和鍛鍊一樣重要，不只是吃進去的東西都會影響鍛鍊後的成果，節食反而會讓代謝變慢，鍛鍊效果就會停滯，所以健康飲食非常重要！

Kate Upton
Kate Upton

3. 減少糖類及加工食品！

Kate Upton 的飲食控制非常簡單，並不是不吃，而是正常吃，但在食物挑選上，則是減少高糖、高油、高鹽的攝取，及避開加工食品，只要以食物原型去吃，不用挨餓，也可以健康瘦！

Kate Upton

4. 適度讓自己放鬆，鍛鍊之路更長久！

Kate Upton 平時維持體態之餘，也會適時讓自己放鬆一下，超愛喝葡萄酒的 Kate Upton，偶爾就會適量喝一些，讓自己身心靈放鬆，這樣反而可以讓鍛鍊之路更長久！

Kate Upton
Kate Upton

5. 每晚塗抹身體乳，外出必塗防曬！

除了在體態維持方面以外，Kate Upton 在美體保養也相當講究，每天晚上沐浴完畢後，就會立刻塗抹身體乳，替身體肌膚補足水分及潤澤，膚色就會養出光澤效果，另外紫外線照射，非常容易侵害肌膚，加速老化，所以 Kate Upton 外出時，一定會擦防曬，給予肌膚防護，膚質就能維持在稚嫩狀態！說道身體乳，最近因應雙十一及聖誕節活動，不少品牌祭出身體保養相關優惠及限定活動，以下熊編就來推薦 5 款給大家，趕緊跟著 Kate Upton 的腳步，養出透亮完美膚質吧！

Kate Upton

▼身體保養推薦！

L'OCCITANE
  • L'OCCITANE－繽紛乳油木蒙布朗保濕身體霜
    • 因應聖誕節推出限量保濕身體霜，蘊含 25% 乳油木果油、栗子精萃及維他命 E 等多種植物保濕成分，有效保濕修護、深層滋養，能迅速吸收，使肌膚更柔嫩細緻，同時還散發舒適迷人淡雅木質調香氣。歐舒丹此次還推出不限金額消費享禮品包裝服務，消費滿 NT.2000 還加碼贈節慶限定禮盒包裝。
    圖片來源：L'OCCITANE
THE BODY SHOP
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    • 聖誕節特別推出沐浴膠 60ml、滋養霜 50ml 迷你組合，外出旅遊也可以做好身體養護。而此次共推出五種不同香氣，其中最推薦的就是英皇玫瑰沐浴膠，富含來自墨西哥的社區公平交易平台的有機蘆薈，不僅能幫助身體肌膚達到補水滋養，還可以幫助支援女性農民獲得穩定收入，同時也助有保護該地區的生物多樣性。
    圖片來源：THE BODY SHOP
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    圖片來源：Dior
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    圖片來源：KORA ORGANICS
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    圖片來源：ELEMIS

看完 Kate Upton 的辣體保養技巧後，是不是也想試試看？別忘了鍛鍊之餘，也要做好身體滋養，讓身體肌膚也散發光澤！還想看更多相關資訊？亦可看：(G)I-DLE 舒華憑什麼在韓國紅到爆炸？ 完美體現辣台妹魅力、白皙胸大又正，集結女生嫉妒美貌⋯ 6 件事告訴你！

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1992 年 6 月 10 日。更多相關資訊，詳見 JUKSY 街星。

賈斯汀韋蘭德（結婚於 2017 年）。更多相關資訊，詳見 JUKSY 街星。

178 公分。更多相關資訊，詳見 JUKSY 街星。

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