美國女演員布麗拉森(Brie Larson)憑著漫威漫畫改編電影《驚奇隊長》以及《復仇者聯盟:終局之戰》中,飾演「驚奇隊長」卡蘿丹佛斯一角,英氣十足的神情擄獲不少粉絲心!近日為了《驚奇隊長 2》拍攝瘋狂操肌,驚人腹肌引起熱議,不過布麗拉森好身材不只有這樣而已,過去就曾因傲人堅挺的絕美胸型,掀起不少話題討論!

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有著 170 公分的布麗拉森(Brie Larson),平時熱愛健身運動,練就一身力與美的健康體態,而且身形瘦而不柴,不僅該有的曲線通通有,就連傲人上圍也能維持在堅挺豐滿狀態,日前與男友上街,身穿短板背心,裡面完全沒穿內衣的她,豐盈胸型竟然還能保持在堅挺狀態引起熱議!這回熊編搜出布麗拉森胸型保養技巧,趕緊往下看下去吧!


布麗拉森胸型保養技巧大公開!
技巧 1. 瘦身不瘦胸部,飲食管理這樣吃!
布麗拉森為了維持緊實的肌肉體態,在飲食控制上並不會採取結實及戒澱粉的方法,因為這樣不僅容易復胖,瘦下來後,胸部也會跟著縮水,因此在飲食方面,她則是攝取豐富蛋白質及具有健康脂肪的食物為主,蛋白質可以助於肌肉生成、促進胸部生長,而健康油脂與膠質,可以幫助胸部 Q 彈不縮水,吃對食物可以健康瘦,還能維持美胸!


技巧 2. 上半身肌力訓練,維持胸型挺拔!
除了平時飲食管理有助於胸部挺拔外,布麗拉森日常肌力訓練也能促進胸型緊實,經常在 IG 上分享鍛鍊貼文,從中可以發現她最常進行的動作就是引體向上、伏地挺身、平板式,這些動作不僅能訓練手臂及上半身,胸肌也能一併練到,當胸肌練就更緊實之後,整個胸型就會跟著尖頂漂亮,這就是為什麼布麗拉森不用穿內衣,胸型依舊堅挺的原因。

技巧 3. 日常胸型提拉按摩,也能改善胸型!
另外若想要胸型跟布麗拉森一樣漂亮堅挺,視覺肌膚又滑嫩柔軟的話,養成按摩習慣是最佳辦法,首先挑選帶有緊緻功能乳液或美胸霜,洗完澡後進行按摩,按摩方向由外到內加強集中,以及由下到上進型拉提,每天按摩 10 次,胸型就會更漂亮喔!


學會布麗拉森的美胸保養技巧後,以下熊編就來推薦 4 款身體乳給大家,趕緊挑一款並且搭配上述美胸祕訣,一起養出堅挺緊緻的完美胸型吧!




布麗拉森的胸型可是令不少女性感到羨慕,不過為了維持堅挺胸型,她也是花了不少工夫,你也想擁有挺拔不下垂的胸型嗎?趕緊將她的方法筆記起來吧!還想看更多美體保養技巧?亦可看:乳搖女神 Alexandra Daddario 的神仙顏值迷倒眾人!35 歲凍齡保養 5 招大公開~
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