風靡全球經典喜劇影集《六人行》（Friends），近日睽違 17 年推出特別篇「六人行：當我們又在一起」，六大主角再度齊聚，除了勾起不少劇迷重溫舊夢外，飾演「瑞秋」的珍妮佛安妮斯頓（Jennifer Aniston），保養得宜，甚至與年輕時沒有太大變化的美貌，更是掀起網上熱烈討論！

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凍齡 52 歲美如 25

美國女演員珍妮佛安妮斯頓（Jennifer Aniston）憑著經典美式十年情景喜劇《六人行》中瑞秋一角，廣為人熟識，甚至獲得多個演技獎項肯定，當年年僅 25 歲的她，深邃眼睛、水藍色瞳孔、高挺鼻樑，精緻長相，搭配上直率角色性格，可是深受許多影迷喜愛，如今已經 52 歲的她，不僅外型容貌一仍然保持得相當好，就連體態依舊曼妙迷人！這回熊編搜出珍妮佛安妮斯頓凍齡秘訣，一起來看看她是如何保養的吧！

    25 歲的珍妮佛安妮斯頓，亮麗外貌擄獲觀眾心！
    圖片來源：posta
    52 歲的珍妮佛安妮斯頓，不論臉蛋、身材，都保養得宜！
    圖片來源：jenniferaniston＠instagram

技巧 1. 冷水洗臉，縮毛孔！

珍妮佛安妮斯頓早上洗臉方式相當特別，她會拿一碗冰水，往臉上潑 25 次，不僅能清潔肌膚，還能喚醒肌膚，而且長期使用冰水洗臉，對毛孔收縮效果相當有幫助！

技巧 2. 減少護膚程序，降低肌膚負擔！

除了運用冰水洗臉外，珍妮佛安妮斯頓平時護膚程序相當追求簡單，不會過度使用大量保養品，而是以簡化程序及有機保養品為主，降低肌膚負擔，膚況就能維持在健康狀態，另外每週會進行一次護膚日，僅簡單清潔並敷臉，定期做密集保養！

技巧 3. 減少化妝，多素顏！

減少化妝也是珍妮佛安妮斯頓的護膚秘訣，雖然近幾年不少彩妝品都有添加保養成份，但若平常卸妝沒有卸除乾淨導致殘留，很容易就會為肌膚帶來傷害，因此與其化妝，珍妮佛安妮斯頓則是選擇少化妝多素顏！

技巧 4. 自我鍛鍊及飲食管控。

作為好萊塢中最自律女星的珍妮佛安妮斯頓，每天早上起床會花 20 分鐘做瑜伽及冥想，早晨運動不僅有助於消耗熱量，還能喚醒疲憊的身軀，另外在飲食方面，她會刻意避開垃圾食物，並改以健康食物為主，吃的健康不只是使體態輕盈，肌膚狀況也不容易發生暗沉、痘痘、粉刺增生！

技巧 5. 咖啡換成芹菜汁

很多名人經常隨手一杯咖啡，但珍妮佛安妮斯頓反而是將咖啡換成芹菜汁，每天早上都會榨一杯芹菜汁，附含有豐富維生素 K，有助於促進血液循環、消水腫，還能幫助腸道順暢呢！

減少化妝雖然可以降低肌膚侵害，但外出紫外線照射，可是會使肌膚老化，因此防曬還是要做好，這邊推薦 3 款高防曬係數，又清爽的防曬給大家，歡迎參考看看唷！

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    圖片來源：ESPRIQUE
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    圖片來源：ORBIS
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    圖片來源：SHISEIDO

珍妮佛安妮斯頓平時不論在肌膚還是體態保養，都相當自律，從不間斷，就算年紀已經 52 歲，她仍然活出年輕樣貌！你也想年過 50，依舊美艷動人？不妨將她的保養秘訣學起來吧！還想看更多保養技巧？也可以看看：日本美魔女「Ayumi 」同框 19 歲女兒無年齡差： 3 招凍齡密技曝光！


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