接檔《梨泰院Class》的最新韓劇《夫婦的世界》，改變自英國 BBC 電視台《Doctor Foster》劇集，劇情闡述著擁有幸福生活的夫妻檔，因愛情遭到背叛而產生決裂，除了激烈的愛情故事深受影迷喜愛外，劇中飾演正宮老婆的女星金喜愛，大尺度脫掉睡衣與男主角床戰，惹火畫面更是引起熱烈討論，窈窕身材以及完美曲線，你們一定想不到她的真實年齡竟然已經＿＿了？（也可以看看：女人有沒有質感看的是「這個部位」！泫雅、 宣美都瘋狂保養了妳還在幹嘛？）


韓國女演員金喜愛，出道至今可是演出許多經典韓劇作品，而現年已經 52 歲的她，不論是五官顏值，或是身材體態都維持得相當好，你相信這身窈窕曲線是生過孩子的身材嗎？究竟她是如何維持這般少女體態？趕緊跟著熊編一起往下看！（可延伸閱讀：胖到鎖骨不見？Jennie、Lisa 都在瘋的「顯瘦直角肩」只靠這 2 招視覺秒瘦 5 公斤！）


       
      

source：koreandramakoreanpop＠instagram


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＃兩個星期不運動就會覺得體態鬆弛！

金喜愛相當注重運動，因為她發現隨著年紀越來越大，體態以及力氣就會漸漸下降，若連續兩週都沒有進行運動的話，就會覺得肌肉呈現鬆弛狀態！所以她每天都會堅持做一項運動，而最常做的就是水瓶運動法，雙手拿著水瓶自然垂放於大腿兩側，並進行弓箭步下蹲運動，大約做 15 下即可，這個動作可以幫助鍛鍊大腿肌肉達到緊實，小腿線條也會更漂亮！（你知道嗎：10 分鐘睡前運動，懶人輕鬆練成馬甲線！）



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平常有在運動的熊編發現，運動完畢後，絕對要養成拉筋的習慣，主要因為進行肌力運動後，肌肉呈現緊繃狀態，若運動完畢沒有進行伸展，很容易使肌肉結塊，所以熊編建議腹肌運動做完後，可以做貓式伸展，雙手撐地雙腳跪姿，吸氣時腹部放鬆拱起臀部，吐氣時脊椎向上彎去，重複動作約 30 秒，拉一拉腹部肌肉，線條會更好看，而伸展做完後，再搭配具有塑身效果的美體保養品，加強塑型，更能順便滋潤肌膚！


  • MELVITA－粉紅胡椒美體滾珠按摩精華
    • Melvita 推出的粉紅胡椒美體系列產品相當受歡迎，成分因加入了黑胡椒、棘果油以及玫瑰果油，能讓肌膚達到緊緻效果以外，還能淡化紋路，重拾緊緻狀態，而其中粉紅胡椒美體滾珠按摩精華，本身就含有按摩滾輪，搭配一點力道就可以更確實地按摩到穴道唷！
    圖片來源：MELVITA
  • CLARINS－克蘭詩比基尼美體霜
    • 這款美體霜除了助於潤膚功效以外，還具有加速脂肪分解的功能，在按摩的同時，活性酵素能加速代謝，使囤積的脂肪一併清除，另外還添加果酸，可以溫和去除肌膚老廢角質，讓肌膚重拾柔嫩的狀態。
    圖片來源：CLARINS
  • IPSA－美膚微整身體精萃油
    • IPSA 的流金水可是紅翻全台，明年將同步推出限量身體保養油，油脂質地有如化妝水般輕盈，但擦在肌膚上卻具有乳霜般的滋潤感受，假如你的肌膚偏乾，又害怕油膩護膚產品的話，絕對要試試看這個！
    圖片來源：IPSA


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＃少量飲食習慣 

金喜愛因為從小就喜歡吃巧克力派，但因為小時候沒有太多錢可以買，所以她都會細細品嘗巧克力派，而隨著經濟狀況越來越好，她仍然會把巧克力切半分兩天吃完，少量多次的吃不僅能滿足口慾，還能避免吃進過多熱量！除了零嘴她會以少量食用以外，每一餐的分量她也會減量 10%～20%，養成這樣的好習慣，身材維持就不困難啦！（背部保養也超重要：韓國女星 NaNa「辣露美背」登熱搜：全靠簡單 2 招輕鬆達陣！）



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＃睡前來一杯 

金喜愛平常會在睡前 30 分鐘喝一小杯紅酒，不僅能幫助體內新陳代謝加快，還能達到減肥效果！但切記選擇紅酒必須以純正為主，若選到含糖紅酒的話，可能就沒有減肥效果！（可延伸閱讀：頂濃妝爆紅 Lady Gaga ，素顏膚況也好到不行！「3 大日常保養術」大公開！）



你是不是也對金喜愛的真實年齡感到驚訝呢？趕緊將她的體態保養祕方學起來，說不定下一位美魔女就是你喔！除了金喜愛外，日本這位「美魔女」每天竟然花 5 小時勤保養！？


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