如果有在追隨《梨泰院 Class》的影迷們，應該都被劇中飾演囂張富二代的男星安普賢給氣死了吧？不僅高中時期霸凌同學受到學校包庇以外，出社會仍不改本性欺負弱小，蠻橫無理的性格，可是成為影迷心中的眼中釘！雖然戲裡壞到骨子裡，但戲外的他可是一枚高顏值的大肌男神啊！究竟這位男神是誰？讓我們一起看下去吧！（可延伸閱讀：判若兩人！《梨泰院 Class》厭世帥妹「金多美」長髮萌照曝光！劇中「髮尾挑染」教學一次給你～）



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31 歲安普賢出道至今可是演過不少影視作品，最值得一提的就是去年才剛播畢的韓劇《她的私生活》啦！熊編這麼一說，大家有聯想到安普賢飾演什麼角色嗎？沒錯，就是朴敏英青梅竹馬柔道館館長南恩奇，除了劇中暖男性格擄獲不少粉絲的心，養眼大肌肌戲碼更是賺了不少女性同胞的口水啊！💦（可延伸閱讀：Jennie、Lisa 都在瘋的「顯瘦直角肩」只靠這 2 招視覺秒瘦 5 公斤！）






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看到這高挑又精壯的好身材

是不是也希望身邊男友練一練呢？

以下搜出安普賢的鍛鍊技巧

趕快拉男友練起來吧！



 1.間隔鍛鍊 

看到安普賢的姣好身材，一定都以為他是每天健身吧？但其實他是採用間隔方法鍛鍊，主要以運動三天，休息一天後再繼續運動三天，一週共運動六次即可，間斷一天不運動除了讓肌肉達到休息以外，也能幫助肌肉生長。（你知道嗎：10 分鐘睡前運動，懶人輕鬆練成馬甲線！）



 2.養成運動習慣 

安普賢從小就養成運動的好習慣，在還未出道可是以拳擊手出身，甚至還曾參加全國比賽獲得獎牌，也因為接觸了拳擊後，讓他更喜歡運動，才有今天這般完美身材啊！（這個也超有料：看臉就高潮！40 歲亨利卡維爾「性感顏值」打爆一票小鮮肉！ 一張帥臉全靠「洗出來的」？）

source：bohyunahn@instagram



肌肉可以讓體態看起來更緊實，但凹凸的肌肉表層的光澤度，更是顯年輕的一大關鍵，熊編知道男生都不太喜歡塗塗抹抹，所以以下要來推薦 3 款具有保濕效果的沐浴產品，讓你在洗澡之餘，也能做好滋潤肌膚的功效！（瘦身不一定要花錢：3 個「椅子運動」 一星期減 3 KG 零難度）

  • Farcent－香水胺基酸沐浴露禮盒組
    • 來自台灣質感品牌 Farcent 中最暢銷的沐浴產品就是香水胺基酸沐浴露，成分中除了添加胺基酸、有機金盞花萃取、海藻糖、尿囊素、荷荷芭油、乳木果油，能助於肌膚達到多重保濕效果以外，沐浴露的前中後調淡雅香氣更是一大重點，清潔、保濕、香味靠這一瓶立即搞定！
    圖片來源：Farcent
  • Jo Malone London－絲絨玫瑰與烏木
    • Jo Malone London 特別將經典香氛絲絨玫瑰與烏木推出週邊商品，而其中一項美體產品就是「沐浴霜」，成分中因添加維他命 E 配方，細緻霜狀質地幻化為豐富泡沫的同時，能立即給予肌膚溫和潤澤的清潔效果，另外洗完澡後還能聞到迷人的煙燻細緻花香，男性魅力直接大提升！
    圖片來源：Jo Malone London
  • L'OCCITANE－乳油木保濕潔手沐浴乳
    • 歐舒丹乳油木系列自從上市以來，深受消費者歡迎，今年乳油木身體保養全新改版，更推出不同容量的沐浴、手部、身體保養商品，可以依造個人需求找到最適合自己的美體產品唷！而今年升級版的沐浴產品有馬鞭草以及乳油木果，假如你的肌膚需要極度保濕，熊編非常推薦乳油木果，成分中蘊含 5% 乳油木果以及乳油木果精萃，沐浴後的肌膚不僅柔軟不乾澀，還能達到長效保濕呢！
    圖片來源：L'OCCITANE


看完安普賢的結實肌群後，是不是已經止不住口水了呢？趕緊將以上技巧傳授給男朋友，請他好好練一回吧！還想看更多美體保養嗎？朴敘俊、蘇志燮⋯這 5 位肌肉男神，鍛鍊前後竟然判若兩人！


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