防疫期間無法出門走跳感到無聊寂寞嗎？
JUKSY 全新「防疫作戰計畫」上線啦！
我們將帶給你在家也能好好玩的多種提案，
讓你在家玩自己、好開心！
這幾年吹起一股健身風，越來越多人為了健康和身形都慢慢開始運動，但也一定遇過以下狀況：到了健身房發現一個器材都不會用好尷尬？不知道從哪開始練但請教練又好貴？健身房人超多器材等到天荒地老？別再讓這幾種窘境阻擋你的運動魂！尤其最近肺炎來襲，多運動、少出門，防疫小天使想要當好當滿就必須要有這款Nike的超專業健身APP，重點是還完全免費，這不下載起來用說得過去嗎？
根據J編自己和身邊友人們的經驗，很多人都想過要養成規律運動和健身的習慣，但卻苦於不知從何下手或是無法持之以恆，但為了你的健康請別放棄的太早！J編要大力推薦Nike Training Club給你，這款由Nike推出的健身APP除了提供各種訓練類型的專業課程，還能依照不同的需求來幫你打造專屬健身計畫，這麼好用的APP鐵定要分享一下，尤其以下這五種人絕對會愛死NTC APP！
1. 防疫小天使
大家都知道武漢肺炎的疫情還正在蔓延中，為了保護自己的安全非必要還是盡量少出門，尤其像健身房或運動中心這種密閉式空間更要盡量避免。這段期間最適合居家健身來提升免疫力，建議大家可以多多使用NTC APP在家自主訓練，裡面從徒手訓練到使用器材等等各種訓練都有，不論你是新手還是健身愛好者都超適合！
2. 最負責任之工作狂
心有餘而力不足的你每次剛下班，健身房也差不多要關了（幫拍拍），這時候你需要的是一個隨行教練！不管幾點回到家只要你的運動魂還在燃燒，NTC APP就一年365天全年無休陪你健身，一張瑜珈墊讓你隨時隨地都能做運動，時間和地點都不再是問題啦～
3. 小資族愛省錢
去健身房本身就是一筆開銷，一週去個三、四次日積月累起來花費也很可觀呢，對於想省錢的小資族來說當然是有免費的最好，但質的部分也很重要。NTC APP最佛心的地方就是不僅可以免費下載、全無廣告干擾之外，課程訓練和教練示範真的都超專業，除了提供超詳細的動作講解，還會自動幫你計算每一組動作的秒數和次數，比另一半還貼心。所以別再說健身很花錢，APP載起來直接現省一筆呢
4. 待在家最自在
想去健身房運動但不會使用器材又不敢問人，亦或者是健身房人太多覺得運動起來不自在，這種體驗相信很多人都有過～但在有了NTC這些都不用擔心！自己在家運動可以完全的放鬆，還不用人擠人的排隊等器材，能夠盡情的享受運動過程也是很重要的哦
5. 健身、瑜珈我都要
除了做重量訓練，許多專家和教練都建議可以搭配瑜珈來幫助肌肉伸展和放鬆，而NTC APP除了有徒手訓練、使用器材的訓練之外也有提供瑜珈課程哦！除了肌肉放鬆，瑜珈還能夠加強重訓的成效、增加整體的協調性，對雕塑身型來說效果也會更佳顯著哦，推薦大家有機會也可以試試看瑜珈，偶爾讓身心靈都放鬆一下
雖然健身房的健身器材和其他設備比較完善，也有教練可以現場指導，但有時候人太多連器材都要排隊使用，超浪費時間也降低整體品質，尤其在防疫期間為了自己身體健康，J編建議大家沒事還是少出門吧！相比之下Nike Training Club不論任何時候都能使用，而且裡面豐富的訓練內容應有盡有，操作頁面也很簡單易懂，免費無廣告干擾，這麼好用的APP還不快下載起來，即刻開始你的居家健身生活！
👉 在家還能這樣玩 👈
【在家玩自己 1】不出門就能練成彭于晏的大肌肌！推薦 6 組居家健身動作，每天 15 分鐘就搞定
【在家玩自己 2】買不到 Switch？日本推出手機遊戲版《動物森友會》這樣下載，完全免費就能一起跟風！
【在家玩自己 3】還在哭小鴨和楓林網？美國最大影音庫 Nites TV 防疫期間好萊塢電影、追劇免費看！
【在家玩自己 4】Pornhub 將成抗疫功臣？只要你願意居家隔離，就送「免費 Premium 一個月」任你爽看
本站圖片部分取自於網路，如有版權使用疑慮煩請告知。