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- Aveeno 艾惟諾燕麥高效舒緩保濕乳
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2024 美妝、香氛、髮品品牌活動/快閃店統整:LE LABO 台南五福商店形象店、10/10 APOTHECARYXJoyful Giving 特展⋯(持續更新)
想要掌握 2024 年最新、最熱的美妝、香氛與髮品品牌快閃開幕活動嗎?我們為你搜羅了各大品牌的期間限定活動資訊,從 LE LABO 台南五福商店形象店開幕、10/10 APOTHECARY 大安XJoyful Giving 特展、Peach ...2024-12-18 更新 -
2024 母親節禮物推薦:資生堂、雅詩蘭黛⋯多款必選特惠組合,讓媽媽變美,爸爸再拼下一胎!
2024 年母親節日期為 5 月 12 日,母親節禮物都挑好了嗎?近年來,越來越多的韓國女星升格當母親,包括金泰希、孫藝真,以及去年升格當媽,今年迅速回歸影壇的朴信惠,每個人回歸演藝圈後的狀態都令人驚嘆,不僅身材恢復迅速,整個臉部肌膚狀態也 ...2024-04-02 更新 -
2023 打造茶碗蒸肌膚粉底液 10 款推薦:MAKE UP FOR EVER、Lancome⋯原來這張臉是這樣達到的!
近期,台灣最大的社會新聞話題之一就是「茶碗蒸之亂」事件,這一事件起因於雙方因為一句話:「你看起來就像茶碗蒸」而爆發爭執,這個話題已經持續幾天了,吸引了眾多人的關注,至今人們仍在討論此事,並對「像茶碗蒸」到底是褒義還是貶義展開激烈辯論。茶碗蒸 ...2023-10-18 更新 -
2024 百貨公司週年慶時間檔期、折扣、DM、必買美妝全解析(持續更新)
2024 週年慶即將隆重登場!我們為你精心整理了百貨公司週年慶檔期資訊,以及各大品牌預購會時間和優惠折扣詳情,在這場購物狂歡中,不僅有眾多熱門美妝保養品牌的驚喜特惠和豐富組合選擇,更有週年慶獨家優惠,讓你盡享購物樂趣並節省更多購物成本,無論 ...2024-09-26 更新 -
2025 母親節優惠活動|最完整百貨檔期與品牌折扣指南(持續更新)
2025 母親節即將到來,百貨公司也紛紛祭出超強檔期優惠!不管是想幫媽媽挑一份貼心禮物,還是順便幫自己補貨,這次從嬌蘭、HR 赫蓮娜、雅詩蘭黛等人氣品牌,通通推出母親節限定禮盒組與獨家贈禮。想找最划算的 2025 母親節百貨優惠?想知道哪些 ...2025-04-22 更新 -
【美妝小燒貨】2022 周年慶 10 大最俗推薦:蘭蔻直接買一送一、IPSA 滿贈露營配件!
上週【美妝小燒貨】大家都看了沒:ELEMIS 一擦乾淨、Omorovicza 臉爆亮...10 款洗面乳推薦,便宜又好用台幣 6 百有找!本週熊編要聊的是「週年慶」啦,每逢週年慶到來,品牌都會祭出超殺優惠,平常愛用的保養品,就是要趁這時候一 ...2022-09-21 更新 -
《月光騎士》奧斯卡艾薩克 Oscar Isaac 年輕帥到老魅力大解析!加碼 4 款帥臉保養推薦給你~
串流影片平台 Disney+過去推出的漫威影集都獲得亮眼的成績,近日全新引進的超級英雄《月光騎士》(Moon Knight)影集,一上架也掀起熱烈討論,除了全新的冒險故事成為話題焦點外,劇中飾演多重人格障礙,披上白色批打擊罪惡「月光騎士」的 ...2022-04-01 -
《沙丘 2》蕾貝卡弗格森 Rebecca Ferguson 身材超火辣!4 招保養技巧,難怪勾魂摄魄!
近期熱門話題電影《沙丘:第二部》(Dune:Part Two)可謂話題之作,不僅呈現壯麗美景、激烈打鬥場面和感人愛情戲碼,更有原班人馬及全新角色的加入,讓影片更加精彩!而 40 歲瑞典女演員蕾貝卡弗格森(Rebecca Ferguson)在 ...2024-03-01 更新 -
Billie Eilish 身材語錄盤點:「展示你的身材,別人不該從你身上奪走尊重!」加瑪解析妝容重點~
作為全球樂壇怪物新人、最火爆當紅炸子雞的美國歌手怪奇比莉(Billie Eilish),憑著獨樹一格曲風以及過人的音樂才華,擄獲全球各國樂迷的心,繼無預警換髮色,短時間破千萬讚後,日前拍攝雜誌封面,換上緊身馬甲裝扮,掀起網上大暴動,對於此次 ...2023-01-12 更新 -
是誰收服了全球最性感男人?Michael B. Jordan 女友的夢幻身材全靠這 3 個私房健身術!
以飾演《黑豹》(Black Panther)中的反派齊爾蒙格走紅麥可·B·喬丹(Michael B. Jordan),結實肌肉體格,搭配上沉穩帥氣臉蛋,可是迷倒無數男女粉絲,還被獲選為「全球最性感男人」!近日因高調公開戀情引發關注,女友洛瑞 ...2021-08-21 更新 -
【明星也會醜】確定同個人?《女神降臨》車銀優「發福臉」引熱議,其實靠 3 招保養技巧就能重拾輪廓線!
漫畫改編同名韓劇《女神降臨》(여신강림),從開拍到播出話題不斷,尤其是男主角車銀優(차은우),宛如漫畫男主角般的雕刻臉蛋,不僅完美詮釋高冷校草一角,還圈了不少粉絲心!不過疑似人紅是非多,近期有網友發現他的雕刻輪廓有些變化,甚至還遭酸民直言: ...2021-08-21 更新
韓國男星玄彬因與孫藝珍出演韓劇《愛的迫降》人氣暴增,以軍事戀愛劇情深受影迷喜愛以外,兩人劇中有如真實情侶般的互動也擄獲不少粉絲的心,甚至還有網友敲碗要求在一起!而說到男神戀情,近日前女友姜素拉甜嫁圈外男友登上熱搜排行,兩人從前後輩關係晉升為情侶身分,2016 戀愛消息傳開後,便引起一陣熱烈討論,究竟這位女孩有何魅力擄獲男神心?讓我們一起往下看下去吧!(可延伸閱讀:產後身材美成這樣太過分!台灣本土 4 位「地方辣媽」恢復身材訣竅大公開~)

29 歲韓國女星姜素拉,出道至今演過許多知名韓劇,像是《異鄉人醫生》、《未生》、《卞赫的愛情》,不僅演技大受好評,使其人氣再度急升,亮麗的外型以及 105 公分零贅肉的逆天長腿也讓她成為新生代女神!但你知道嗎?在擁有窈窕身材之前,姜素拉可是一位 72 公斤肉肉女,想知道她是如何成功瘦身的嗎?趕緊繼續看下去!

辦公室也能減肥:3 個「椅子運動」 一星期減 3 KG 零難度


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1.懂得拒絕誘惑

姜素拉在減肥之前食量可是相當大,除了分量多,又愛吃宵夜以外,她還是一位名副其實的麵包控,後來她靠著澱粉替代食物方法,以及六點後不進食的飲食習慣,瘦身效果在短時間內明顯看到成果呢!(可延伸閱讀:日本近期大熱的 5 秒「縮肌操」)

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2.糾正姿勢

身體走樣除了因飲食習慣以外,身體姿勢端正也是一大關鍵,像是駝背、翹腳,不僅會讓體態變得不好看,還非常容易堆積脂肪,所以後來姜素拉會刻意糾正坐姿、站姿,並且搭配伸展運動以及芭蕾消耗熱量,打造勻稱的身型體態,另外姜素拉還會到公園做滑步運動,增強腿部肌肉,減少脂肪堆積!(可延伸閱讀:後天吃肥?還是天生肥!這 4 種臉型靠「修容+打亮」,通通可以打回小臉!)

漫威顏值擔當崩壞:「緋紅女巫」伊莉莎白歐森胖到腰身不見,全靠 5 個「減肥習慣」回歸火辣身材
增強腿部肌肉能減少脂肪堆積,但熊編建議運動完畢後,搭配腿部按摩才能讓線條更加筆直修長,首先搭配乳液,利用雙手虎口由下往上揉捏小腿,把僵硬的肌肉捏開後,不僅線條更漂亮,隔天也不容易發生肌肉痠痛的問題喔!學習完揉捏技巧後,熊編推薦 3 款身體乳液給大家,滋潤度高、用起來不油膩,拿來按摩相當合適!



你是不是也不敢相信姜素拉竟然曾是 72 公斤的肉肉女呢?趕緊將以上 2 個好習慣學起來,你也能擁有這般窈窕體態!還想看更多保養小技巧?也可以看看:拿來護唇不稀奇,竟然還能當香水用?關於 5 個「凡士林隱藏用法」,還不快學起來!
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