有「韓國第一美女」之稱的 NaNa（林珍兒）2010 年加入韓國女子音樂組合 After School 廣為人知，後來轉戰戲劇圈，演出不少影視作品，表現亦獲得好評。除了演藝事業受到肯定，她 171 公分的高挑身材，以及冷豔絕美顏值更是擄獲不少粉絲的心，甚至還曾獲選為 TC Candler 全球最美 100 張面孔第一名！近日韓國兩大電視台 KBS、SBS 一同舉行「演技大賞 2019 」，諸位名人出席盛典，而 NaNa 身穿一襲黑色緞面長裙，展現端莊典雅的氣息，但就在她一個轉身大曬骨感美背，瞬間成為全場焦點！（可延伸閱讀：韓妞最近超火的「這個運動」 每天勤做 30 秒效果驚人）



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▲▼NaNa 身穿一席黑色長禮服，展現她高挑的身材，一舉一動都美到不行啊！



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▲▼看似簡單的黑色長裙，背後卻相當不簡單，禮服後面的挖背設計，完美展現出 NaNa 的骨感美背～



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你也想擁有 NaNa 的美背嗎？

以下熊編教你 2 個小技巧

趁冬天乖乖照做！

明年夏天放肆露一波吧～


 1.每天勤做美背操 

A：背式仰臥（重複 10 次）
▼趴在地面上，雙手放在地面上，隨著吸氣慢慢撐起，大約停留 5－10 秒即可，這個動作可以鍛鍊到背部肌肉線條，尤其是肩胛骨的位置。

    圖片來源：tlx


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B：趴地比讚（重複 15 次）
▼趴在地面上，雙手呈現 90 度放於地面，接著比讚慢慢向上舉起即可，這個動作會比上一個姿勢更吃力，但效果相當顯著。

    圖片來源：tlx


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 2.跟痘痘背說掰掰 

相信許多人都有背部長痘痘的困擾，其實會導致背部長痘痘的原因就是平時甜食攝取過量，以及油脂分泌過於旺盛，進而使背部毛孔堵塞，引發痘痘增生！所以要解決背部痘痘問題，除了飲食上要盡量避開甜食外，乳液也可以選擇含有水楊酸成分以及 pH5.5 微酸性無皂鹼為主的去痘產品，不僅能夠達到去痘，還能收縮毛孔。以下熊編幫大家找到了 3 款口碑極佳的背部保養產品，大家趕緊選一款試試看吧！

  • 寶拉珍選－水楊酸身體乳
    • 這款身體乳成分中因添加了 2% 高濃度水楊酸，可以去除粗厚角質，使背部毛孔達到潔淨狀態，達到預防痘痘的效果，另外堅持不添加香料、色素、酒精，讓敏感肌也能安心使用！
    圖片來源：寶拉珍選
  • CeraVe－水楊酸乳液
    • CeraVe 這款乳液也相當受歡迎，成分中添加水楊酸、乳酸，能有效使肌膚達到去角質、軟化功效，另外還加入了 3 種天然保濕因子，讓肌膚達到補水功能，使肌膚變得更柔滑透嫩。
    圖片來源：CeraVe
  • 德國施巴 Sebamed－pH5.5 潔膚露
    • 除了要勤擦乳液以外，平時使用的沐浴乳也可以預防痘痘增生機率！施巴潔膚露因以貼近肌膚的 pH5.5 微酸性無皂鹼，讓你的肌膚不會受到外力刺激，並且以最親膚的方式，達到徹底清潔的效果！
    圖片來源：Sebamed


你也有背部痘痘困擾嗎？趕緊將以上 2 個背部保養技巧學起來，輕鬆擁有 NaNa 美背唷！美妝保養資訊看不夠嗎？也可以看看：看臉就高潮！40 歲亨利卡維爾「性感顏值」打爆一票小鮮肉！ 一張帥臉全靠「洗出來的」？


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