2017 年上映的 DC 超級英雄角色電影《神力女超人》（Wonder Woman），由以色列女演員蓋兒加朵（Gal Gadot）飾演，她帥氣高冷的性格，可是擄獲不少男女粉絲的心，就算卸下神力女超人的光環，蓋兒加朵私下仍然存有一股讓人深深著迷的魅力！而近日《神力女超人 1984》（Wonder Woman 1984）推出首支預告，片中蓋兒加朵身穿鮮豔盔甲，驚人的窈窕身材瞬間引起網友熱烈討論，關於火辣女神的性感時期你記得多少？不妨跟著熊編一起來回顧吧！（延伸閱讀：《正義聯盟》被害慘？班艾佛列克、蓋兒加朵發聲支持「曝光查克史奈德導演剪輯版」！）
👇蓋兒加朵《神力女超人 1984》最新前導預告搶先看！
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19 歲的蓋兒加朵，代表以色列參加 2004 年環球小姐選美比賽，她的身材非常結實，穠纖合度剛剛好，還能隱約看到漂亮的肌肉線條。
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23 歲的蓋兒加朵，在電影《玩命關頭》中飾演一名前摩薩德的女特工吉賽兒耶莎，相信大家都是在這個時期認識蓋兒加朵，而當時網路還評論蓋兒的身材，不僅相當符合東方審美纖細苗條，窈窕體態有如遠古時期的美麗雕塑！
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30 歲的蓋兒加朵，當時已經育有一個小孩的她，身材依舊維持得相當好，除了有著傲人腰線以外，還能隱約看到凹凸的腹肌線條，年輕妹子們，看到這體態，是不是感到相當羞愧！😱
34 歲的蓋兒加朵，身材體態再進化，如今育有兩個孩子的她，身材完全沒有走歪的跡象，若硬要說不一樣的地方，或許就是肌肉線條比起年輕時突出了不少，且整個臀型又更翹更性感了！
看完蓋兒加朵的各種性感時期，你最喜歡哪個時期的她呢？
如今 34 歲的她，身材依舊維持得非常完美
究竟她平常是如何養成這般身材呢？
讓我們一起來了解一下吧！
１
為了穿進神力女超人的盔甲，堅持六小時鍛鍊！
蓋兒加朵為了完美駕馭神力女超人的盔甲，她每天堅持鍛鍊六小時，但這六小時裡面，並不是單純做一項運動而已，而是健身房 2 小時、跳舞 2 小時，以及騎馬 2 小時鍛鍊方式為主，變換不同的運動，其實更能讓健身毅力更持久！（你應該也想知道：泰勒絲的長腿居然也有「這個困擾」？）
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２
現實生活中的她，也不忘鍛鍊身材～
沒有拍攝電影的時候，蓋兒加朵也非常注重體態，她喜歡靠划槳運動來進行核心訓練，不僅能增強腿部線條，腹部也能變得更緊實，除了划槳以外，她還會靠攀岩鍛鍊手臂肌肉，連胸型也能變得更緊實挺起。
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３
不沉迷垃圾食物！
為了維持這般緊實體態，絕對少不了飲食管理，蓋兒加朵除了靠攝取蛋白質、纖維以外，她平常還是會吃一些高熱量食物，像是漢堡、冰淇淋等等，只要不過量，偶爾滿足口腹之慾，其實並不會產生發胖的跡象。（可延伸閱讀：別以為偶像就不會亂吃！盤點韓國 4 位「超級吃貨」 竟都是靠這些「獨門方式」快速瘦身上鏡頭的？）
４
肌膚黝黑，但充滿光澤！
蓋兒加朵的肌膚雖然黝黑，但卻可以明顯看到迷人的光澤，那是因為她很喜歡在淋浴的時候進行全身去角質，並且在沐浴完畢後，立即擦上豐潤的身體乳進行肌膚潤澤，替肌膚達到補水滋潤後，自然而然就會顯得透亮無瑕呢！（Ｊ個你應該想了解：瘦身、抗氧美肌、豐胸！早餐一杯「黃金豆漿」高纖通便，輕鬆瘦 3kg ！）
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看完不同時期的蓋兒加朵後，是不是很佩服她維持體態的技巧，趕緊將她的秘訣學起來，你也能擁有這般火辣身材！想看更多美妝保養相關資訊嗎？也可以看看 Dua Lipa 性感又迷人的魅力誰擋得了？自拍秀「雕刻腹肌」全靠 15 分鐘就能養成～
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