對有保持「健身」運動習慣的民眾而言，得到的獲益絕對不僅限於外型美感的提升，更是替自己的身體健康多一分安全保障，然而到了必要的危機關頭，健身甚至還能成為守護人身安全的最佳利器；為何要特別強調這一點？來看看底下這名美國 82 歲阿嬤所遭遇的經歷，你就會明白了。（你可能會想看：活到老健到老！美國超狂 72 歲阿嬤「健身影片」爆紅 硬舉、臥推樣樣行完虐一堆年輕人！）
近期在美國紐約發生一起民宅入侵的搶案，一名 29 歲陌生男子在深夜時看準時機，打算闖入別人家中行竊，殊不知這所家戶的主人是一名平時有在健身的 82 歲阿嬤，她叫做 Willie Murphy。Murphy 表示當時她正準備要上床睡覺，後來聽到樓下有敲門聲，該名陌生男子在門外想假借「生病」名義，試圖進入 Murphy 的家中，但機警的 Murphy 並未讓他進來，而是選擇打電話給救護車請求醫護人員協助。（J 個不要錯過：真的惹錯人！巴西男子街頭搶劫遇上 UFC 女選手 被爆打一頓後向女子求饒：別再打我了拜託叫警察來！）
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誇張的是，正當 Murphy 打電話時，該名陌生男子竟然「不演了」，直接暴力破門而入，讓 Murphy 當場感到有些驚嚇，不過她隨後很快告訴自己該保持冷靜，並立即抬起身旁的桌子朝陌生男子砸了過去，沒想到「效果拔群」，在桌子都被摔裂的情況下，該名陌生男子直接倒地不起，緊接著 Murphy 跳到他的身上給予最後一擊，最終男子成功被制伏，警察趕到現場後將其逮捕。
Source：Seth Palmer@twitter
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事後 Willie Murphy 受訪表示：「我是一名老人，平時都自己一個人住，但我肌肉超級結實，只能說他真的挑錯房子了！」據悉 Murphy 雖然個頭嬌小，身高僅 154 公分、體重 47 公斤，卻有一身精壯無比的身材，能輕易硬舉 225 磅（約 102 公斤）、臥推 125 磅（約 56.6 公斤），甚至曾於 2014 年獲得當地年度舉重王的封號，可以說是一名「超級阿嬤」。
▼ 阿嬤健身訓練畫面如下
Source：YMCA of Greater Rochester@youtube
有趣的是，該名陌生男子後來因為受傷太嚴重的關係，真的被「送往醫院」治療了⋯⋯（笑）。有興趣的讀者不妨在底下留言分享你的看法，另外亦可查看「籃球魂爆發！井上雄彥親自證實《灌籃高手》將正式回歸，睽違 23 年再推全新作品逼哭老粉絲！」最新報導。
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