對有保持「健身」運動習慣的民眾而言,得到的獲益絕對不僅限於外型美感的提升,更是替自己的身體健康多一分安全保障,然而到了必要的危機關頭,健身甚至還能成為守護人身安全的最佳利器;為何要特別強調這一點?來看看底下這名美國 82 歲阿嬤所遭遇的經歷,你就會明白了。(你可能會想看:活到老健到老!美國超狂 72 歲阿嬤「健身影片」爆紅 硬舉、臥推樣樣行完虐一堆年輕人!)
對有保持「健身」運動習慣的民眾而言,得到的獲益絕對不僅限於外型美感的提升,更是替自己的身體健康多一分安全保障,然而到了必要的危機關頭,健身甚至還能成為守護人身安全的最佳利器;為何要特別強調這一點?來看看底下這名美國 82 歲阿嬤所遭遇的經歷,你就會明白了。(你可能會想看:活到老健到老!美國超狂 72 歲阿嬤「健身影片」爆紅 硬舉、臥推樣樣行完虐一堆年輕人!)