台灣女星林志玲與放浪兄弟 AKIRA 結婚後，一舉一動都成為鎂光燈焦點，繼宣布將於台南舉行婚宴消息後，林志玲每年都會推出的公益年曆也即將出貨，而這次年曆不再是志玲姐姐孤單一人，因為今年有人陪伴啦！（延伸閱讀：另類台灣之光？放浪兄弟的「後宮仙氣大 PK」 林志玲勝出全靠這「關鍵單品」！）


每年都會推出公益年曆的林志玲，今年特別在年曆中贈送夫妻倆同框的恩愛照，照片中的志玲姐姐緊牽老公甜笑模樣，隔著螢幕都能感受到她幸福洋溢的心情，當然除了閃光照外，最讓粉絲期待的還有志玲姐姐的美照⋯⋯（在看美照之前，也可以回顧林志玲的幾個絕美女神時刻）




林志玲婚後第一本公益年曆，完全不受人妻身分牽絆，照樣尺度大開，大秀修長美腿以及曼妙身材，而現年已經 44 歲林志玲，身材仍然維持得相當好，究竟她是靠什麼獨門訣竅呢？（林志玲成了幸福人妻：但她這個「小隱疾」讓她曾沮喪到不行還被批：「毀容」）




J 個你知道嗎：誰說韓星一定都整形，盤點韓國 4 位「天然美鼻女星」！



 1.三日瘦身餐 

林志玲自有一套瘦身套餐，據說只要照著吃，三天就能快速瘦下來。而這個瘦身方法，以三天為一個循環，一個月吃兩次，隔兩個星期執行一次，照著飲食套餐進食，不僅吃得健康無負擔還不挨餓，另外三天減肥期間，每天必須喝足 10 杯以上的溫熱水，冷飲、含糖飲料以及甜食都不能吃！

三日瘦身餐飲食類別
早餐：蘇打餅乾、水果、溫熱水、優酪乳
午餐：水煮菜、雞腿肉、雞胸肉、魚、豆腐、黃豆
晚餐：水煮菜、玫瑰茶、粥



你一定也想知道：Jennie、Lisa 都在瘋的「顯瘦直角肩」只靠這 2 招視覺秒瘦 5 公斤！


 2.搭配運動 

林志玲在實施三日減肥餐期間，還會進行簡易運動，像是步行或是原地踏步，每個動作會堅持做滿 30 分鐘，不僅體態線條更完美，因運動類別不會過於激烈，還能避免腿部長肌肉。（可延伸閱讀：瘦腿 10 種超簡易方法，必做拉筋運動 2 星期瘦一圈！）




 3.這樣解決甜食慾望 

我們都知道女生有另外一個胃，志玲姐姐也是有想吃甜食的時候，但她並不會立即狂吃甜食滿足自己，而是靠優酪乳、優格來滿足口慾，不僅吃起來無負擔，還能幫助腸胃消化呢！（可延伸閱讀：美女牙醫竟然已經 50 歲！凍齡秘訣就是在家狂做「這 3 件事」！和女兒站在一起簡直同屆啊～）



成為人妻的林志玲，整個人依舊美若天仙，就算現年已經 44 歲，身材、顏值仍然維持得相當好呢！看完志玲姐姐的獨門瘦身訣竅後，也可以看看林志玲、 AKIRA 的「超粗婚戒」燒到你了？盤點 8 對亞洲最強夫妻的「高質感婚戒」就算小資女也買得起！


本站圖片部分取自於網路，如有版權使用疑慮煩請告知。

標籤關聯文章 : #減肥