相信大家都有聽過，甚至用過台灣論壇 PTT 中的「表特版」（點此看編輯介紹過的表特版爆紅之「最美補教老師」），每天都會有鄉民在此平台上分享正妹、偶像美照，便開啟留言串的熱潮！近日一名網友分享一張正妹照片，甜美顏值，搭配上濃眉大眼，不說還以為是韓系正妹，但如果你繼續往下滑，會帶給你驚人大發現⋯⋯（可延伸閱讀：原來大胸部也有煩惱？！細數「大胸妹踩雷單品 TOP 4 」 穿不好視覺立馬胖 5 kg！）
就是這張照片在表特版上引起一陣熱烈討論，照片中的女生，擁有甜美的臉蛋，但視線慢慢往下看，竟然連接著超狂結實筋肉，此照釋出後，瞬間引起許多鄉民留言：「春麗真人版就長這樣吧」、「腿比腰還要粗」！（可延伸閱讀：冬天胖到鎖骨不見？Jennie、Lisa 都在瘋的「顯瘦直角肩」只靠這 2 招視覺秒瘦 5 公斤！）
▲大家下次千萬別隨便欺負女生，衣服裡藏著什麼還不知道呢！
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照片中這位女生是名來自大陸的網紅袁合榮，平時熱愛健身的她，經常在社群平台上分享健身影片，而她這身筋肉體態，還曾參加過中國職業級的健美比賽呢！
▲這六塊肌、結實大腿，到底是怎麼練成的啊！
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有的人認為這身肌肉線條非常完美，
有種健康的違和美！
但還是有些女孩比較偏愛纖細的體態
如果你現在也投身在健身行列、卻想避免太過粗壯
以下 3 個避免長肌肉技巧絕對要學一下！
1.運動完養成拉筋習慣
凡是做完重量訓練或是有氧運動，都必須養成拉筋習慣，不僅可以使肌肉線條變漂亮，還能避免隔天肌肉痠痛問題產生。（可延伸閱讀：瘦腿 10 種超簡易方法，必做拉筋運動 2 星期瘦一圈！）
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2.養成泡澡好習慣！消除肌肉又能去水腫。
健身完畢後，泡溫水澡可以使肌肉達到放鬆以外，身體的血液循環也會變好，另外在泡澡同時，可以進行揉捏按摩，消除肌肉的效果會更顯著。（這招按摩方法學一下：女生最常遇到的 3 個「胸部疑難雜症」，別找了答案在這！）
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3.揉捏按摩（每個動作 10 次）
消除肌肉的方式除了以上兩種以外，熊編最推薦的就是揉捏按摩，首先搭配乳液或是身體精油，於小腿中間慢慢地點壓按摩，可以達到腿部血液循環疏通以及去水腫的效果，接著以揉捏畫圓的手勢進行小腿按摩，這個動作消除小腿肌肉非常有效，最後雙手掐住腳踝，慢慢按壓至大腿即可！（也可以學學長胸秘訣： 7 個「副乳疑難雜症」不想有二奶就乖乖照做吧！）
看完這位健美芭比的身材後，是不是相當驚訝呢？如果你本身有在健身，又不想練成筋肉女，那絕對要將以上去除肌肉技巧學起來！如果你還對美體保養有興趣，也可以看看韓妞最近超火的「這個運動」 每天勤做 30 秒效果驚人！
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