你也喜歡趁下班的時候小酌一番嗎？但有的時候正好碰上小週末，飲酒的額度就會莫名開外掛，開心的喝完一輪後，隔天早上的臉簡直慘不忍睹。如果你想盡情喝酒但又擔心臉水腫的話，趕緊往下看解決辦法吧！（可延伸閱讀：不會喝酒的人也能輕鬆駕馭！日本秋季限定調酒新登場，「這款」甚至還零熱量！）



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 Ｑ：為什麼前一晚喝酒，隔天會水腫呢？ 

相信大家都會有疑問，水跟酒兩者明明都是液體，為什麼喝酒反而更容易水腫呢？那是因為酒裡面多了酒精成分，一旦攝取到酒精，就會抑制排尿使「抗利尿賀爾蒙」降低，此時身體就會呈現脫水狀態，因此大腦就會傳遞攝取水分的資訊，進而使水分過多而浮腫。



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 A：消水腫技巧學起來吧！ 

1.基本臉部按摩

這個步驟可以運用在早上做妝前保養的時候，搭配按摩不僅能幫助保養品吸收，還能做到消除水腫的效果。（延伸閱讀：泰勒絲的長腿居然也有「這個困擾」？每天還必須做一個動作才安心！）



▲首先於臉頰的位置進行畫圓搓揉，動作一定要輕，才不會按出皺紋來唷！





▲接著從額頭的位置，利用指腹進行畫圓按摩，如果你有抬頭紋，或是有皺眉頭的習慣，可以增加一點力道，長期坐下來有撫平細紋的功效。




▲最後臉部輪廓線，雙手比讚後大拇哥像後，利用手指間的凹槽，沿著腮幫子慢慢的按壓至耳朵下方即可！



2.敷冰水

許多好萊塢女星都非常喜歡用這個步驟來進行收縮毛孔，最主要就是利用冰塊於臉上來回按摩，水腫、毛孔一起縮！如果手邊沒有冰塊的話，也可以敷冰水，用毛巾沾冰水後，在臉上進行濕敷，也能達到一樣的效果。（可延伸閱讀：氣質女神莉莉柯林斯眼妝技巧必學）


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3.狂喝水

體外進行排水作用後，別忘了體內排水也要做到！千萬別以為水腫就要少喝水，事實上你必須讓自己不斷排尿，才能真正做到排水的功效，若覺得喝水效果不夠快的話，可以喝無糖綠茶、咖啡、紅豆水、薏仁水，這些對利尿效果非常好。（可延伸閱讀：曾被罵「全團最醜」！GFRIEND Umji 靠 3 招「減肥訣竅」成功瘦身 5 公斤 網友：前後不同人吧？）


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4.泡澡

如果你有空閒時間的話，可以泡個熱水澡，在泡的同時建議搭配腿部、手部按摩，不僅能夠達到去水腫的效果，血液循環也會變好，泡完澡後整個身體都會感覺非常輕盈。（這招按摩方法學一下：金泰希靠這 3 招養成「黃金比例美腿」）


學會了嗎？預計這周哪天要準備酗酒了呢？趕緊把這篇存起來，隔天早上你絕對用的到！看完消水腫方法後，也可以看看頂濃妝爆紅 Lady Gaga ，素顏膚況也好到不行！「3 大日常保養術」大公開！


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