說到日本寫真集的市場，可以說是競爭非常激烈，繼「乃木坂 46」白石麻衣等女星賣出數十萬本的好成績後，日本 ORICON 公信榜近日也公布了 2019 年書籍銷量週榜單，其中「乃木坂 46 」的成員生田繪梨花於 1 月發行的寫真集《Intermission》，不僅發布 10 個月後的銷售紀錄仍然保持在 TOP 20 附近，首發印刷決定印刷 22 萬本，還創下講談社 110 年歷史最高記錄，驚人的銷售量以及排名成績，似乎有望成為年度第一！（可延伸閱讀：乃木坂 46 成員齋藤飛鳥長大了！拍攝性感成熟照片「渾圓屁蛋」讓網友鼻血狂噴⋯）



現年 22 歲的生田繪梨花，可說是「乃木坂 46 」中的王牌，德國出生的她自小就是童星，長相甜美，身材姣好以外，還擅長彈鋼琴，而日前拍攝寫真集尺度大開、大解放的模樣，讓粉絲看到生田繪梨花不一樣的面向！（你可能想知道：乃木坂 46 人氣美女「西野七瀨」哥哥照片被挖出，笑起來簡直一模一樣！）




可甜可性感的生田繪梨花

勻稱的完美體態直接讓宅男們暈船啦！

究竟她「自帶粉嫩」美體保養方法是什麼呢？

讓我們繼續往下看吧！




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 1.靠油脂潤澤 


生田繪梨花的肌膚偏乾，有時候因季節的關係，肌膚容易產生乾裂狀況，因此她每天早上都會喝一湯匙的橄欖油，以由內而外的方式，來改善肌膚乾燥狀況！（可延伸閱讀：頂濃妝爆紅 Lady Gaga ，素顏膚況也好到不行！「3 大日常保養術」大公開！）




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 2.加強肌膚柔軟度


除了靠喝橄欖油來維持肌膚潤澤度以外，她也喜歡搭配按摩來增強肌膚的彈性，養成按摩習慣除了能增強彈性度以外，其實還能夠使身體血液循環變好，水腫的狀況也會跟著減少唷！（可延伸閱讀：曾被罵「全團最醜」！GFRIEND Umji 靠 3 招「減肥訣竅」成功瘦身 5 公斤 網友：前後不同人吧？）




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 3.減少肌肉生成


從寫真集來看，就可以看到生田繪梨花的身材勻稱度非常完美，不胖也不會太瘦的關鍵，就是減少身體肌肉量，據說她平常維持身材除了飲食控制以外，她喜歡靠走路來瘦身，輕鬆又不費力的方法，不但能養出窈窕身材，還能避免肌肉生成呢！（這招按摩方法學一下：按這裡！連彭于晏的抬頭紋都消失了！）



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