日前有一位年輕男子飲酒後即沖熱水澡，懷疑因此而引起中風。雖然這樣的個案並不常見，但一些我們常有的日常生活習慣，在攝取酒精後可能會成為隱藏的健康危機。記下酒後禁忌及解酒好物，避免過分貪戀杯中物！（J 幾招先學：這 10 種「超有效解酒大法」要學會，還給你神清氣爽的早晨～）
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據報導指出，日前一位年約 29 歲的男性喝了高濃度的水果酒後，回家立刻以熱水淋身，結果引起暈眩症狀，甚至一度暫時失明約 10 分鐘。經送院檢查後，男子左邊身軀多處出現麻痺狀況，最後被診斷為中風。
醫生指出這樣的個案並不常見，可能與病人在喝酒後急步回家，然後又用熱水洗澡有關。另外，病人在不適時並沒有立刻平躺休息，令原本積在下半身，上不到腦部的血液運行不通，加速腦細胞死亡，結果招致中風。除了酒後洗熱水澡會令健康危機潛伏，一些飲品或行為也可能會令你更傷身！（酒還是要適可而止地喝：橋本環奈一週 7 天都要喝酒，健康檢查結果「竟像個中年大叔一樣」！）
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4 大酒後禁忌
1.忌飲濃茶、咖啡及碳酸飲品
濃茶：
坊間常說濃茶可以解酒，但其實剛好相反。營養師 Evelyn 指出，因為茶葉中的茶鹼有利尿作用，會使大量未分解的乙醇加速進入腎臟，增加對腎的刺激，影響腎功能。
Source：eamonn_lee@instagram
另外，茶鹼會使血管收縮，令血壓上升，可能會令頭痛頭暈等醉酒症狀更嚴重。而且乙醇＋茶的組合對心血管刺激大，所以有心臟病患者服用血壓藥、薄血丸人士，酒後飲茶更加危險。（J 知識：「單身比肥胖、吸煙更早死 」！患中風或心臟病風險高達 5 成）
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咖啡：
咖啡同樣有去水之效，酒後飲用會令身體脫水情況更嚴重，咖啡亦會加速酒精在全身血液運行，產生大量的二氧化碳，容易造成身體缺氧。
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碳酸飲品：
碳酸飲品諸如汽水、有氣礦泉水等會令胃部釋出大量二氧化碳，加速小腸吸收酒精的速度，從而令酒精對人體傷害更甚，而醉酒情況也會因而加劇。（不會喝酒的看這：喝啤酒減肥不是夢！這 5 款日本減脂啤酒，不僅無酒精還零熱量，酒鬼們還不喝爆）
Source：uratyuu@instagram
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2.做劇烈運動
喝酒後血液會流動得更快，如果之後還進行劇烈運動，例如跑步、跳繩等，都會令心臟負擔過重，血壓高者甚至可能出現休克。
此外，酒精會影響人們對方向及距離的感知，如果此時還去游泳，容易因為認知問題而溺水。酒精本身就會影響體溫，而水會令人散熱更快，因此酒後游泳也有機會引致低溫問題，出現暈厥、抽筋等。
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3.立即睡覺
人們依靠肝臟去分解酒精，如果立即入睡，會令新陳代謝減慢，酒精積聚在肝中，久而久之出現酒精肝。建議酒後先坐下來喝點水、洗把臉，讓醉意消退才去休息。
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4.吃止痛藥
醉酒很多時候都會伴隨頭痛，這時不少人會服用止痛藥來減輕痛楚。不過大部分止痛藥都含乙醯胺酚（Acetaminophen），在攝取大量酒精的情況下可能會與它構成化學作用，對肝臟造成嚴重傷害。
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4 大解酒好物
1.清水
酒精會令人體進入脫水狀態，飲用大量清水可以為人體補充失去的水分，減輕醉酒帶來的不適。
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2.蜂蜜水
蜂蜜含有大量果糖，可以促進酒精代謝，用暖水沖泡，還可以紓緩胃部不適。
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3.蘆薈汁
蘆薈含多糖體、糖蛋白等成分，可以減少血液中的乙醇濃度，令身體更快恢復正常。
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4.番茄汁
有研究顯示，番茄有保護肝臟的功用，而當中的酵素有利分解酒精，消除醉酒症狀。
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責任編輯：ONE
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