近幾年越來越多女孩投入健身的行列,不論是定期上健身房,或是居家鍛鍊,就是為了追求曼妙的身材。但你知道嗎?運動過後因為身體血液循環暢通,使熱量開始燃燒,此刻的身體狀態,據說是最佳的保養時機,不僅擦保養品有助於快速吸收,若搭配按摩效果會更顯著。
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但又該做什麼樣的保養,效果會更好呢?
讓 3 位南韓火辣健身女神教教你!
J個你應該想了解:趙薇靠這個「居家運動」兩個月瘦回「鉛筆腿、水蛇腰」!
1.南韓翹臀女神-Euddeum shim
運動後不立即洗澡,可以讓肌膚白皙透嫩。