街頭健身除了單槓動作能夠玩出新花樣外,伏地挺身(Push-Up)一樣也可以!利用胸肌、三頭肌及肩膀的肌肉力量產生瞬間爆發力;在撐起身體的時候雙腳順勢騰空而起,身體完全伸展成一直線的樣子,宛如是超人飛行在空中般酷。一起來看看怎麼練成街頭健身炫技之一的「超人式伏地挺身」!(《一拳超人》鍛鍊法是真的!凸肚男挑戰模仿「埼玉」健身套餐 堅持 30 天就有驚人變化!)
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