圖片來源：nmplus
當你氣喘吁吁地跑完步後，但發現體重卻一丁點都沒有下降時，是否曾想過如果世界上有不用運動便能瘦的方法就好了？現在告訴你，真的有這種方法！日本節目《林先生が驚く初耳学》就介紹了這種「懶人減肥法」，只要躺著就可以瘦下來。（日本「貓式呼吸減肥法」一週減 3kg，只要每天 3 步驟水桶腰也掰掰！）
「懶人減肥法」的奧秘：肝臟
為何吃完飯躺下都可以瘦？其中的奧秘就是肝臟。節目中邀請的消化內科醫師野村喜重郎就解釋到，如果肝臟的血液循環好，就能夠大大提高身體的基礎代謝。（曾被罵「全團最醜」！GFRIEND Umji 靠 3 招「減肥訣竅」成功瘦身 5 公斤 網友：前後不同人吧？）
吃完飯後躺著
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吃完飯後躺著
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肝臟的血液循環好便能提升身體的基礎代謝
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肝臟能增大能量的消耗
肝臟在人體所有器官中所佔的基礎代謝比例最高，所以只要讓肝臟充分運作起來，就能增大熱量的消耗。吃完飯後，攤著就能促進肝臟的工作，這是因為用膳後，血液會從胃和腸子流出匯集到肝臟，這樣肝臟便可以儲存能量。（起床後 30 分鐘是早餐的黃金時間？5 個新陳代謝的黃金守則你要學會！）
