今年 39 歲韓國女星李荷妮，2019 年在電影《雞不可失》上演粗口又暴力相向的女漢子緝毒小組成員，毫無偶像包袱的實力演技，可是獲得不少觀眾喜愛，近日她帶著新電影作品《幻影》回歸影壇，再次擔任女打仔，帥氣形象再次備受討論！
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李荷妮帶著新電影《幻影》回歸影壇！
今年 39 歲韓國女星李荷妮，近日帶著新電影作品《幻影》回歸影壇，劇中飾演總督府通訊科紀錄專員的她，為了動作戲碼可是進行 8 個月的時間進行槍械訓練、身體鍛鍊，拍攝辛酸史曝光後，令許多影迷感到敬佩！而去年六月才剛生完小孩的李荷妮，因身材恢復非常迅速，引起外界關注！究竟李荷妮是如何在產後迅速恢復身材？一起來看看吧！
李荷妮《幻影》劇照。
圖片來源：甲上娛樂
李荷妮 2006 年參加韓國小姐比賽，憑著純天然顏值，拿下「真」冠軍代表！
圖片來源：REUTERS
李荷妮身材維持技巧大公開！
1. 攝取大量膳食纖維！
李荷妮的減肥食譜，主要以豐富的膳食纖維為主，攝取大量的青菜，幫助體內排毒，避免囤積多餘的脂肪，主食將米飯改為馬鈴薯，吃得健康又不會挨餓！
圖片來源：TVN
2. 喝檸檬水！
李荷妮平常會自製檸檬水攜帶飲用，主要因為檸檬去皮後，不只含有豐富的維他命 C ，檸檬酸還能幫助體內排毒，加強新陳代謝的效果。
3. 養成運動習慣！
李荷妮對於自己的身材管理相當注重，甚至每天會靠量體重的方式，檢視自己的體態變化，除此之外就算工作再忙碌，她都會空出一些時間完成運動目標，近日她開始接觸重訓的她，還推薦粉絲們，這是一項不怕淋雨的最佳運動呢！
看完以上李荷妮的身材維持技巧後，是不是也想學起來呢？另外電影《幻影》也已經上映，喜歡李荷妮的讀者，也別忘了前往戲院一睹她精彩的演技唷！還想看更多相關資訊？亦可看：關於《體能之巔》趙妍珠 조연주 5 件事：啦啦隊界 Irene、可愛腰間肉肉爆紅！
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