今早差 5 分鐘 8 點，
在拉薩平措康桑酒店裡醒來。



這個酒店新樓坐落在拉薩最繁華地界，
暖和的陽光照進房裡讓人覺得很愉悅輕鬆，
站在窗口就可以看到那神聖的布達拉宮和遠方的雪山。



去西藏很多次了，真的每一次都有不同的驚喜。
在略微缺氧堅持登上埡口，微微喘氣，看著風中飄揚的經幡。眺望布達拉宮，不由自主合十掌心，默默祈禱...



在陽光的午後，看白雲流動的天空發呆。黃昏的大昭寺外曬太陽，望著磕長頭的身影此起彼伏...



看著羊卓雍措嵌在荒涼群山中的身影觸動心裡最柔軟的地方，這一片最藍的天空，離鷹鷲最近，離煩愁最遠。



西藏不是一個去一次就夠了的地方，而是一個念念不忘，想一去再去地方，不去也真的會遺憾。
當然對於想去西藏旅遊的朋友，對於這個陌生的環境，也有所恐懼。



其實真的不可怕。
我 21 歲的時候，一個人坐了 54 小時火車去拉薩，全程自由行，青旅認識了很多有趣的人，高原也沒有想像的那麼誇張。



去了西藏，對於我來說是一件特別難忘的事，總感覺要寫點、記錄點什麼。
但我也比較懶得去寫太細緻的文章，那就寫一些去西藏的小攻略吧，就當給自己留念，也給大家做個參考。



1
怎麼去西藏


1、去西藏沒想的那麼難，一張火車票足以。
整整一個禮拜穿行在茫茫中。迎面而來的，是看也看不夠的豁達寬廣。去西藏的鐵路班次有 Z21 北京—拉薩、Z164 上海—拉薩、Z322 成都—拉薩等。



2、如果選擇飛機的話，直達航班出發城市有北京、西安、成都、重慶、武漢、鄭州、西寧等，旺季票價普遍在 1000 元以上，但飛機進藏，比較難適應高原反應，更容易引起高反。


3、最受騎友們喜愛的五條騎行線路：川藏南線、滇藏線、唐蕃古道、青藏線、新藏線。這五條線路既能觀賞到中國最優美的風景，也能體驗最驚險刺激的騎行。



4、想自駕的，一般首次進藏，可以川進青出，既川藏線進藏，青藏線出。川藏南線即 318 國道，自駕 10 天左右；青藏線即青藏公路，自駕兩天左右。

5、對於那些徒步進藏的人，我心底由衷的佩服他們！
去年途經川藏線進藏的時候，路上就看到很多徒步的人，自己也體驗了一段路程，真的只有身臨其境，才知道種種困難和需要多大的勇氣、毅力才能堅持到底。




2
 出發之前的準備


1、個人推薦最好的旅遊季節是 4 月中下旬到 5 月中旬，還有 9 月到國慶前。 7 月份來氧氣含量比較高一點。當然淡季來也會有不同的風景，只是環境會惡劣一點，會比較遭罪。

2、準備好足夠的錢，最好要帶 5000 以上，當然越多越好了。也要帶點零錢，景區和路上的廁所多數是收費的，一般 1 元，海拔高點兒的 2 元。還有給那些乞討者，因為比較多，所以得給！

3、去的話請順便帶些筆、本子或者糖果分給伸手要錢的小朋友，有的兩三歲就出來跟哥哥姐姐一起要錢，給錢會帶壞小孩子。



4、來之前最好在當地派出所辦好邊境通行證明。或者到拉薩後，在工作日去拉薩的邊防武警總隊辦邊境通行證。如果不辦你是去不了邊境小鎮的，連珠穆朗瑪峰估計都看不到。

5、帶上長袖衣服，拉薩早晚有溫差，中午熱，早晚涼；出去的時候帶帽子塗防曬霜，這邊的紫外線較強，一定要做好防曬，另外西藏那邊不適合戴隱形眼鏡。

6、提前得吃一些和隨身攜帶一些抵擋高原反應的藥，比如高原紅景天（至少提前 10 天服用，半個月也可），的確是會有高原反應的，尤其火車過唐古拉山口的時候。



7、準備足夠的時間。一周時間其實真的看不到真正的西藏。至少準備2週。只要是在體力允許的情況下，到羊湖感受純潔，去拉姆拉錯看前世今生 ，去納木錯看水天一線，再去邊境看看，去那曲看看...

8、帶上一顆虔誠的心去感受信仰了！最美好的風景永遠在路上。



3
到拉薩之後


1、如果到了拉薩，可以弄點當地的酥油茶，這樣可以抵抗高原反應！如果發燒，和感冒的萬不能上高原，據說會的腦水腫！並且第一天到了最好不要洗澡，以免感冒，水蒸氣太多也容易導致缺氧。



2、剛來前幾天，千萬別被漫天的星星和清澈的空氣明媚的陽光弄的過於興奮，因為在那裡最好少說話，少走路，多休息。

3、對於很多的藏民，不需要怎麼擔心害怕，因為那是是五步一崗三步一哨！比較安全，並且也沒有多少人會去攻擊你，除非你做了什麼破壞宗教的事情吧！我覺得他們都挺熱情和淳樸的。



4、問路最好的辦法就是找家小店就餐，然後等餐過程中問店主或者服務員，因為店主基本都內地人，服務員基本都本地的小姑娘，他們都是本份的常駐人員，絕對不會忽悠你。

5、至於住宿，拉薩有很多青年旅社的，比較集中在北京路上，去哪都方便，大昭寺，布達拉宮，醫院，飯店...這裡還可以租自行車！



6、當地特產、紀念品什麼的，可以在拉薩太陽島的自選超市採購，便宜、價格透明。在景點討價還價，或者討價還價半天最後不買容易與藏民產生衝突。

7、如果說拉薩的天空和太陽是最美的，那拉薩夜晚的酒也是最具風情的，趙雷也曾經在拉薩駐唱過，拉薩啤酒也是我喝過最好的啤酒了！青稞酒可以試試。



 3 

旅途中的注意事項


1、跟團遊雖然不用操心，但同時也失去了很多自由的成分，遊覽也像完成任務一樣，比如去布達拉宮，導游迅速的帶領大家轉了一圈就出來了，走馬觀花走的也快了點。

2、要記得每頓飯都吃好，少食多餐。也要多吃水果，同時還要隨身帶零食。因為西藏太大，你所感受到的，是太多時間都在車上，所以多帶點零食還是有必要的，因為不知道什麼時候才能吃上飯。



3、西藏的路況不好，往往要跑幾百公里路，去一個景點，如果那裡只能讓你花1個小時玩，最好別去了，不值。西藏有的是能讓你玩上 5 個小時而不膩的地方。

4、該請當地嚮導的，務必要請。也就百八十塊錢，不然走了很多冤枉路，浪費了很多時間，等快到真正的地方了，天色已晚，只能返回。

5、天氣很重要。同樣的景色，晴天和陰天完全不同，所以對晴天要求高的景色，比如南加巴瓦峰、納木錯等等，如果徹底陰天，寧可不去。



6、想要上海拔3000米以上的地方務必在 2000 米的地方呆個兩三天，多喝水，不要熬夜、吃辣的食物，高原上走路比平原上跑步還累，走幾步就喘得比較厲害。一旦出現高反記得吸氧！

7、安全貼示西藏屬於敏感地區，有的地方是受限制去的範圍請遵守，以免不必要的麻煩，有的地方必須辦理邊境證，也請及時辦理！



8、在西藏花費最大的是「行」。去各地看不同的美景，路途都很遠。所以初次去的很多遊客，對於在拉薩包車，還是很茫然的。大多數選擇旅行社包車，都會狠狠的被黑上一把。所以大家可以找一些旅友一起 AA 制拼車，均攤費用，以使自己預算降低。

9、民俗方面在西藏旅行切勿打扮得太招搖，衣物裝備應以輕便，舒適實用為主，寺廟禁忌穿短褲，裙子。不得跨越法器、火盆；經筒、經輪不得逆轉。

10、藏族一般不吃魚蝦、雞肉和雞蛋，不要勉強勸食，藏族人伸舌頭是一種謙遜和尊重對方的行為而並非嘲笑，雙手合十表示對客人的祝福。


 4 

西藏的風景


1、拉薩是不管誰都會去的地方。
布達拉宮：暑假的時候票極難買，不排除要買黃牛票才能進。布達拉宮後面還有個公園很不錯，我上次去幾個傍晚都在那溜達，安靜，悠閒。



大昭寺要早上去，早上可以去 2 樓看大昭寺金頂。小昭寺去的人就不太多了，一般旅行團也不會安排。羅布林卡是達賴的夏宮，有藏戲可以看看，沒有藏戲的話比較雞肋。



2、我覺得西藏博物館確實非常好，就在羅布林卡邊上，可以全面了解西藏和藏文化，如果你有學生證免費哦，我當年在裡面看了一整天，不過現在好像閉館了。



3、拉薩附近的當雄，有納木錯和羊八井，納木錯確實值得一看，念青唐古拉山也就在路邊，一路都會看到。



4、 如果時間充裕的話，可以在景點多逗留一段時間。
比如到羊卓雍措時，剛到時大霧瀰漫，但朋友告訴說，羊湖十里不同天。等了一會果然雲後來散掉了。然後下山到湖邊之後則是艷陽高照、天光雲影共徘徊了。



5、日喀則除了羊卓雍錯湖，還有紮什倫布寺，這裡是歷代班禪大師住的。很值得逛，景色很好，更生活氣息一點。



6、拉姆拉錯是傳說中的神湖，就連靈童轉世的時候，都是去這個湖看預言，據說這個湖能看到人的前生今世，也是無數善男信女探求自己命運的寶鏡。



7、7到9月都是林芝的雨季，雨季可看的東西很少，霧氣和雲層把想看的景色都擋出了，所以去林芝還是春季或秋季去吧。春天的林芝看桃花，秋天是你最不該錯過的人間天堂。



8、對藏傳佛教的東西要做點功課，或者在景區請導遊。西藏的人文景觀是相當讚的，每個廟都有其特色，並且有能夠吸引你的強大氣場，僧侶、信徒都非常虔誠。



9、色拉寺許多大殿內保存了較老的壁畫，辯經在寺內最北邊的辯經場舉行，觀看辯經的人非常多，早到可以佔個好位置。



10、西藏最經典自助遊，花兩天時間遊覽拉薩市內和周邊主要景點，看雄偉的布達拉宮、信徒的聖地大昭寺、逛逛八廓街、看哲蚌寺辯經、體驗羅布林卡的藏式園林風情。剩下的時間可以選擇去林芝、山南，時間充裕可以去阿里。



最後一條：西藏有多好、多值得去就不用我說了，大家都知道。
從西藏回來之後，我有種覺得旅遊無處可去的感覺，就是其他自然風光在西藏面前黯然失色，所以盡量遊遍各個景點後再去也好啊。



去西藏，
轉轉拉薩的經筒，
看看瑪吉阿米和納木措的聖湖。



不要去太多地方不要節奏太快，
最好是一個人或帶著一兩摯友。

去一個人少的巷子逛逛然後拍拍照，
找個好看的店吃東西，
遇到喜歡的店就進去看看，
累了就去能陽光滿懷的大昭寺廣場閉著眼睛坐坐。



若是有心有機會，
跟在一個和藹慈祥的師傅後面來個一日出家未曾不可。

世事一場大夢
此心安處是吾鄉


source：本文所有內容與圖片皆引用於＿公眾號 原来是柒公子


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