劉寅娜、李棟旭繼近期再續前緣，合作出演韓劇《觸及真心》。劉寅娜在劇中飾演一位過氣女演員，一場機緣之下，前往律師事務所擔任李棟旭的貼身秘書，雖然做事常常出錯，但她傲人的身材早已掩蓋所有天兵的事蹟啊！


大家可以發現，劉仁娜的身材不會成為過瘦的程度，反而是穠纖合度剛好的身材型態，要養出這樣完美的身形，劉仁娜有自己的一套方法！

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穠纖合度超完美的劉仁娜身形！靠飲食 3 訣竅

訣竅一、吃泡菜

明星也是會肚子餓的，當劉仁娜半夜想吃點宵夜解饞，她會吃泡菜解餓，泡菜本身熱量偏低，還能幫助腸胃蠕動，也是許多韓妞最愛的減肥美食！


訣竅二、每餐攝取大量蔬菜水果

劉仁娜每餐都會攝取蔬菜水果，甚至會避開寒性的水果，才不會引起水腫的狀況發生。


訣竅三、挑糖分較低的水果

劉仁娜對水果的挑選相當注重，不僅以糖分較低的像是芭樂、白色火龍果、番茄等等，還會在晚上食用！


學會了嗎？不一定靠節食就能成功瘦身，只要飲食方面吃得巧，也能有瘦身效果！另外編輯建議，除了飲食控制，也可以搭配平板式運動，有助於全身性的鍛鍊！


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