去年底由 JTBC 電視台主導的《Sky Castle》因題材新穎，故事曲折具有爆點，完全打敗同期大家看好的宋慧喬婚後復出作品《男朋友》，內容講述一群上流社會的媽媽，不只要扶助丈夫的事業外，包含如何教育富二代子女等故事內容，最後一集收視率更飆升到 24 ，特別的是劇中的主角並不是一流韓國明星，而是平均 44 歲的實力派演員，她們的逆齡樣貌也因為電視劇而掀起了話題，這五位媽媽分別是在演藝圈打滾多年的廉晶雅、李泰蘭、尹世雅、吳娜拉和金瑞亨，或許你們不知道她們的名字，但一定看過她們演的戲！

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廉晶雅

本身自己就是兩個孩子的媽媽，1991 年出道後演出過大大小小的作品，也曾上過綜藝節目《Running Man》效果十足， 嫁給整形外科醫生的她對自己的保養也很重視，從吃方面就很注重，少鹽並以蔬食為主來保持身材的樣貌，受外媒訪問時她特別提到自己非常愛敷面膜，從保溼、美白到舒緩類型的都有，重點是敷完之後要用手拍打肌膚使保養品導進去，效果才會更好。



李泰蘭

只要有看過《順風婦產科》的你對她一定不陌生，她就是二姐泰蘭，曾經因為拍戰爭片造成臉部曬傷紅腫的她，最重視的就是「喝水」，看似簡單的動作卻是最重要的， 許多女生覺得肌膚乾燥的時候會選擇使用大量的保溼產品，反而沒去檢視自己每日的喝水量，其實從基本做起，皮膚不但能有明顯改善外，還能有更持久的效果。


尹世雅

曾演出過韓劇《布拉格戀人》和《紳士的品格》的尹世雅，曾上節目公開自己獨特的保養方法，就是大量的從食物中攝取蛋白質和膠原蛋白，她自己最喜歡去吃「烤肉」，因為韓國的烤肉店不單純只賣肉，菜單上還會有烤豬皮、內臟等料理，這樣一來就可以讓身體直接獲取到最原始的蛋白質和膠原蛋白。





吳娜拉

韓國舞台劇演員吳娜拉，有著童顏般的外表、魔鬼般身材，完全看不出居然已經 42 歲了，在訪問中被韓國媒體問到保養秘方時，她表示：「不管是身體還是臉的皮膚都很重要，我認為清潔是最關鍵的，所有的保養或後續的動作，在沒有清潔的基礎上都是沒有用的。」她也透露，會這麼努力維持身材，不只是在乎外觀，更多是因為注重健康。



金瑞亨



天然的保養往往是最有效的，不管是用食療還是運動的方式都是自古以來大家推崇的，許多營養師也常宣導當妳在買維他命的補充品時，其實多吃點蔬菜水果或是注意烹調的方式，都能讓自己的營養素增加，而運動方面如果還沒有這習慣的人，其實可以先從通車時少坐著多站立來實行，久而久之體能一定會比之前好許多，就能做些加強性的動作了。



Source：newstown , osen


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