人家說一白遮三醜，正好過了炎熱的夏季，冬季終於可以好好的美白一下，但有些人絕對以為，冬天沒什麼太陽，可以不用擦防曬，那是錯誤的！不論春夏秋冬，都絕對要擦防曬，才可以真正有效美白，所以接下來小編要來教大家「美白 7 法」，想認真美白趁現在！


 1.喝水 

▼多喝水不僅能讓消化系統順暢，還有美白功效呢，除此之外可以在睡前來杯檸檬水，而事實上喝水不只這兩個優點，多喝水對身體好處多多，建議大家沒是多喝水！


 2.不熬夜 

▼熬夜最容易使肌膚蠟黃，所以搞不好你只是肌膚蠟黃不是變黑，培養自己早睡習慣，皮膚就會明顯改善！


 3.戒菸喝酒 

▼抽菸也會使肌膚變差，蠟黃以外毛孔還會變大，所以趕緊戒掉吧！另外喝酒也會影響肌膚，若真要喝，不妨改成喝紅酒，可以養顏美容喔！


 4.卸妝 

▼卸妝是最重要的一環，假如沒有卸乾淨，髒污殘留在臉上絕對是暗沉，所以勤洗臉卸妝，就能換回亮白肌膚。


 5.防曬 

▼別以為只有夏天才要防曬，事實上春夏秋冬都要，乖乖做好防曬，真的不用怕黑了。


 6.睡前不用手機 

▼你以為睡前看手機只會傷眼睛，事實上肌膚也會影響，不僅會長班還會暗沉，要睡覺就別再用了，不僅換來好肌膚，也能擁有美好的睡眠品質。


 7.多吃水果蔬菜 

▼蔬果裡面大部分都含有豐富的維他命 C ，而維他命 C 也就是美白救星，美味又養顏美容，一舉兩得！


想變白，就是要趁現在！乖乖遵守以上 7 大守則，你也能擁有亮白膚色！


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