年輕時以為的戀愛是這樣的：我喜歡你、你喜歡我，只要兩個人都願意，我們就可以在一起很久， You and me against the world。然而經過幾次傷、幾次讓妳疲憊不堪的感情之後，往後的愛彷彿充滿很多「雜質」。妳忙著鞏固自己的職場、家人、朋友關係，一邊思索：他到底夠不夠愛我？為什麼他好像沒有想定下來？愛不是讓人快樂的一件事嗎為何我這麼不安？並一邊key進關鍵字搜尋「綁住男友」、「消除不安」、「增加信任」等網路文章。看完以後不安感暫時消弭了，只是這種治標不治本的方法宛如除草，不連根拔起，春風吹又生。

 

但將自己連根拔起，是很辛苦的一件事。想面對愛裡的不安全感，妳得先好好面對自己，才能看清【嫑嫑der愛情真貌】。

 

又來了，難道又是那套「愛自己，別人才會愛妳」的理論嗎？

不是的。每個人在愛裡不安的原因都不一樣，從探究原因，和心裡來場【美・Talk】，到修復、長成一個具安全感的人，像撕裂自己後重新長一層更牢固健康的皮膚，過程艱難，但很值得。

 

先往自己的心傳遞溫暖吧，妳不是哪裡做錯了，而是可能妳過去經歷的關係都不是「很健康」，也許對方也不是很能愛的人，即使妳百般努力，把稜角磨圓去配合對方，做廣闊的海，以納百川，還是覺得「我需要對方，比對方需要我還來得多」，最終，不是對方變心，就是雙方愛得太累，走不到終點。

所以妳以為，戀愛是犧牲、是「只要對對方太好，對方就會離開我」。倒也不是這樣。每段關係像公路輕旅行，總有人掌握方向盤、有人坐在副駕，雙方交替著開就能走比較遠。需要加油，也一定有人會先下車。認識愛的全貌只是一段旅程，愛恨和生死會讓關係結束，但並不代表是人生的全部，這是第一步。

第二步是，既然知道愛並不是人生的全部，那麼接下來，該試著不要什麼答案都往愛裡找了。如果覺得自己是魯蛇，談了戀愛也不會變成人生勝利組；他愛妳的方式，不是因為「妳是怎樣的人」，而是他自己的選擇。他是他，妳是妳。

 

再來，去看看是什麼讓妳不安。是過往的情人嗎？還是童年時期的缺憾呢？我們愛人的方式，往往和原生家庭很有關，有時妳害怕、不安的事，和家人來場【美・Talk】後便能給妳找到答案的方向。

 

每個人都不是生來就會愛的，可能有些人到了熟齡，還是會試著用婚姻、小孩來企圖解決關係之間的問題，但很有可能只是自己的不安全感在作祟而已。在愛的旅途上，也許到三四十歲我們都還只是嬰兒。不過嬰兒也是慢慢才能長成大人的，別慌張，妳知道跌倒後掙扎著、再重生的女人是世界上最堅強的生物嗎？戀愛的快樂相對短暫，真正幸福的滋味，是長遠的，是自己給自己的。

文章授權：美．Talk


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