所謂 Life Style 就是生活型態，每個人都有自己生活的方式，有的人過得像浪漫詩人，有的人像武士般勇往直前。而你喜歡甚麼樣的生活，你現在又過著怎麼樣的生活呢？
生活有各種方式，沒有誰說了對，最重要的是活出屬於自己的 Style。這次就讓 JUKSY 與專職演員 林雨葶 一起來聊聊對生活的想法及想像。
「有了目標就要前進。身為演員，我認真生活。」
- 麥米片優格水果盤
- 麥米片牛奶點心碗
- 麥米片優格水果杯
- 麥米片越式春捲沙拉盤
- 麥米片熱壓火腿三明治
充滿陽光般的笑容，看起來毫無距離感的林雨葶，活潑、外向，帶著一點幽默可愛的樣子，也許是大家對她的第一印象。在大學時期開始拍攝網路短片，累積許多作品後漸漸走上演員這條路。當我們與她聊到身為演員，對於生活有甚麼樣的想法，她直覺地說：「當演員的人，就要去生活。」雨葶認真說到：「因為其實『生活』對演員是很重要的，當你沒有方向或是不知道該怎麼詮釋角色，就去生活，這樣演戲才會有生活感，也才能讓觀眾感同身受。」
做自己喜歡的事，想旅行、想畫畫，想做甚麼就去做
身為演員，就要認真生活。「其實生活就是去體驗，去做自己所愛的事情。而我從小我就喜歡藝術相關的事情，我畫畫、聽音樂、看電影，還有旅行。」剛從日本回來的林雨葶與我們分享：「這是我第一次去東京，走訪各個自己想去的地方，雖然時間不長，卻很充實。」
做自己喜歡的事，嘗試各種自己所好奇的事物，從生活的點點滴滴中發現樂趣，用簡單的方法讓自己更好。
用運動紓壓，讓生活更好，讓自己更好
一直以來，演員在螢幕前總是光鮮亮麗的樣子，其實私底下需要付出許多努力，因為無論是試鏡、背台詞、演戲都是一種挑戰，然而在這些過程中都會遇到許多挫折。「其實運動，是為了紓壓還有保持自己的體態，常常健身、重訓、跑步，偶而也會跟家人一起爬山親近大自然。」跟一般的女孩子一樣，林雨葶也會在乎自己的體態是否勻稱好看：「跑步能夠讓我專注，同時也是我紓壓的方式，」
養成運動習慣成為生活的一部分，藉由這樣的方式專注地與自己相處，更了解自己。
不特別忌口，聰明飲食，吃得開心無壓力
除了藝術體驗，運動紓壓，當然吃美食也是一件非常重要的事。身為演員，為了保持好的身材應該會處處忌口或減量節食，雨葶反而不被這種既定印象所困住，「當然為了當演員，保持好的體態事必須的，所以我會運動，但是在飲食部分反而甚麼都吃！」
她跟我們分享到：「雖然我沒有特別忌口，但改變最多的地方就是減少糖量攝取，飲料減糖、多吃水果，還要多喝水。」對美食不忌口，但也要聰明飲食不隨便亂吃。平常也有吃穀物習慣的林雨葶就說到：「穀物其實很方便又健康，除了加牛奶以外，有的時候也會加入一些水果和堅果，增加口感和飽足感。重點是糖分不能多，所以家樂氏的 Special K 麥米片系列就很棒！是用米跟麥製成的，口感很脆，不只高膳食纖維可以增加飽足感讓我不容易餓、還是低脂肪比較健康，很適合當下午茶，或嘴饞時的點心零嘴來吃。」
除了將麥米片加入牛奶的基本吃法外，雨葶偶而也會把麥米片敲碎混優格，或是做成優格盤、優格杯等各種變化吃法！這次全新升級的家樂氏 Special K 麥米片除了原本的口味外，還有全新口味：莓果蜜桃優格，多種莓果加上優格塊，不只口味多又高膳食纖維，就算當點心或下午茶吃也很適合，不會覺得口味單一吃得很膩。
然而除了甜食的吃法，她也發明許多麥米片的新食譜，甚至可以當成鹹食飽足一餐！
因為是演員的關係，經常在外拍戲或是吃外食，便利商店往往因為方便而成為外食的首選。「其實便利商店有些東西真的蠻好吃的，而且加上一些 Special K 麥米片口味跟口感會更好，重點是因為高纖維讓我更有飽足感，也更健康！」林雨葶說：「平常吃沙拉的時候用麥米片取代麵包丁，熱量比較低吃起來也沒有負擔。而且有一次買了越式春捲回家，沒想到越式醬料跟麥米片竟然那麼搭，酸酸辣辣的味道配上微甜的麥米片，就算在夏天也能有食慾。」
除了外食及輕食，雨葶還為我們示範了非常特別的吃法，就是前陣子非常紅的「熱壓三明治」。以韓式辣醬為基底抹在吐司上，加入火腿、起司、蛋以及草莓口味麥米片，經過幾分鐘的熱壓後出爐，吐司香脆，融化的起司包裹住微酸微甜又變得扎實的麥米片，高膳食纖維增加飽足感，配上韓式辣醬，吃起來甜辣不膩口，當成正餐或野餐的點心都很適合。
聰明過生活，讓自己更好！
「演戲要有生活感，所以才需要在生活裡實踐自己想做的事，讓自己更好。」就算已經有擁有許多演出作品，林雨葶對自己還有更多的期待與規劃：「接下來希望大家能更認識身為『演員』的我，同時養成自己的表演實力，也希望能演出感動觀眾的代表作。」
就讓我們一起期待林雨葶更多的演出作品，也跟著她一起聰明生活，讓自己 Get Better！
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家樂氏 Special K 麥米片美味料理
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