大家知道減肥期的三餐中，最關鍵的一餐是什麼時候嗎？其實就是晚餐，你一定有聽過「早餐吃得像皇帝，午餐吃得像王子，晚餐吃得像乞丐」這句經典名句，主要因為晚餐消化的時間較短，若吃的過量就會難以消化，淪為脂肪，所以面對難以下嚥的減肥餐，不如喝點幫助代謝還能讓皮膚變好的果汁，話不多說，趕緊跟小編一起來打杯果汁吧！



 這 10 款超強排毒果汁！ 

 一天一杯，瘦 6 公斤不難 

1.草莓鳳梨汁

▼ 主要能夠幫助排毒以及抗氧化，除此之外草莓含有豐富維他命 C ，還可以幫助美白！


2.紫甘藍菜火龍果香蕉汁
▼紫甘藍含有豐富的花青素，不只能防止肌膚老化，對抗氧化也有非常好的作用！



3.黃瓜生菜檸檬汁
▼這可是減肥族的首選果汁之一，可以加速新陳代謝，喝起來超清爽！


4.胡蘿蔔蘋果汁
▼可能有些人不喜歡胡蘿蔔的味道，你可以加一點蜂蜜來降低，另外這果汁可以幫助抗氧化，以及促進細胞再生喔！



5.黃瓜蘋果梨子汁
▼宿便首選！主要因為含有豐富的纖維及維生素，可以讓肌膚保持彈潤，還能促進排便解毒呢！


6.黃瓜苦瓜汁
▼這應該有些人不敢喝，但這果汁可以幫助解毒，促進脂肪排出，如果你是屬於很常冒痘的人，可以偶爾來一杯哦！



7.生菜番茄蘋果汁
▼若前天吃了高膽固醇的食物，隔天不妨來一杯，除了幫助膽固醇代謝，還有脂肪排出，根本是油脂分離器！


8.番茄芹菜檸檬汁
▼主要可以淨化血液，而且芹菜還能幫助宿便排出，瘦身必喝！



9.火龍果雪梨汁
▼主要含有豐富的維生素 C 以及纖維，不僅養顏還能增進免疫力，也是夏季消暑聖品！


10.小番茄胡蘿蔔汁
▼有助於美白淡斑，而且含有豐富的膳食纖維，能幫助瘦身排毒！


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