端午連假剛過，連假期間小編不管怎麼滑手機，左滑右滑，IG、Facebook 上看到的都是比基尼、Bikini，還是比基尼，全台灣的人好像都跑去玩水了，但其實他們究竟曬的是比基尼還是曬身材？別只會曬比基尼，小編今天介紹以下這幾種運動，帶你開啟另一種夏日運動模式，要曬圖也要曬得和別人不一樣！

舞感動一「夏」今夏不一樣

說到夏天大家就想衝水邊，但是旱鴨子怕水，你們的心聲小編都聽見了，今天為你們介紹新的運動，在夏日你也可以有這些運動新選擇！

運動也能當鼓手的 POUND Fit 敲擊運動

敲擊運動 POUND Fit 是小編自己也很感興趣的運動之一，是由兩名喜歡運動和音樂的鼓手 Kirsten Potenza 與 Cristina Peerenboom 共同創立的新潮運動，結合音樂和有氧，以特製的輕量型鼓棒 Ripstix 搭配音樂敲擊，隨著音樂的快慢變化達到伸展與有氧的目的，喜歡打鼓或是有著學鼓夢想的你，絕對不能錯過這項運動，也可以順便訓練你的 Temple 節奏！

用核心肌群跳舞的 ZUMBA

Zumba 這個字是來自西班牙語，意思就是「快樂的祭典」，說到 Zumba 它是一種融合健身操和拉丁舞蹈的活動，可透過自創的舞步達到減肥和鍛鍊身體線條，尤其音樂是由快節奏和慢節奏相接，在短時間內可以達到燃燒脂肪的效果，如果不愛跑步也不愛使用健身器材，但又擔心運動太過枯燥乏味的人，就很適合 Zumba 這種結合低強度有氧運動和高強度無氧運動的舞步，動作時大時小、忽慢忽快，全身的肌肉及關節都會活動到，要性感可以，要耍酷也可以！

▼小S也在瘋的 ZUMBA，提醒大家要用「核心肌群跳舞」，不然跳 ZUMBA ，不小心就變成 Zombie（殭屍）！

除了比基尼之外，我還可以曬水煮蛋肌

小編把變美的口訣告訴你「適當運動＋適當保養=越來越美麗」，前面兩項運動都是會大量流汗的，運動過後的身體需要大量的補充水份，你的肌膚同時也需要，而且假如在戶外，肌膚長時間的遭紫外線攻擊，皮膚受損乾涸的像沙漠，你知道溫度每升高一度，臉部就會有 10％ 的水分流失嗎？持續保濕才是抗老的最基本，對於愛美的女生來說，一定不能忽略運動後的保濕保養，保濕做足了毛孔小了，肌膚也細緻了，別人曬比基尼，你還可以順便曬水煮蛋肌膚！

不管做什麼運動，每次運動完後都已經很累，體力根本就燃燒殆盡，如果還要使用一堆保養品哪還有力氣，是誰說只有懶女人沒有醜女人，懶人的「愛水新武器」堪稱一股粉紅勢力正在流串所有社群，MINON AM 保潤噴霧化粧水，不管你是什麼膚質，混合、乾肌、油肌、敏感肌，只要一噴萬事搞定，特別是遭受紫外線攻擊的乾燥缺水肌，修護效果更是明顯，其中含有9種保潤氨基酸與2種清透氨基酸配合的 MINON AM 保潤噴霧化粧水，添加了與肌膚容易密着「吸著玻尿酸」，形成滋潤保護膜預防肌膚水分蒸發，讓後續使用的保養品更容易導入肌膚深層。

就算臉部帶妝也能噴上 MINON AM 保潤噴霧化粧水，讓底妝和肌膚貼合更持久，霧化水滴均勻分佈肌膚，以極細的小分子進入毛孔深度補水，噴霧就像是空氣般細緻，溫柔的包覆著皮膚，精心畫好的完美的妝容也不會輕易被破壞，但使用前要特別注意噴霧不能搖晃，也不可倒立，若搖晃或傾倒都可能會導致水堵塞在出水口唷～從今天開始無時無刻做個水妹妹！

除了保潤噴霧化粧水隨時隨地給肌膚補水，撫平因乾燥引起的細紋，為保水機能低落的角質層補給水分，此款面膜以高濃度凝凍狀精華為受損膚況深層修護，並在肌膚形成保護膜，趁著運動過後血液循環快，肌膚散熱毛孔張開呼吸的時刻，敷上水潤保濕修護面膜，讓肌膚迅速吸收飽滿豐盈的凝膠精華液，加強肌底深層的保濕，保養要的是抓對時機『快、狠、準』！

妳也是愛運動的女孩嗎？運動後飢渴的肌膚，就靠 MINON AM 保潤噴霧化粧水保你水水，趁勝追擊的敷上水潤保濕修護面膜，保養也可以很簡單，兩樣就能讓保養效果更事半功倍，懶女孩也可以擁有好肌膚，這個夏天就靠 MINON AM 曬水煮蛋肌，保你搏版面第一位！

夏日補水好朋友，MINON AM 讓懶和美同時並存

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