瘦身對許多人來說真的事件困難的事情，但這個韓國女生，擁有 164 公分，卻曾經胖到 100 公斤，這驚人的數字比你／妳目前真實體重，是不是覺得減肥你更加容易，而這位女生經過飲食控制，運動等等方法，成功減掉半個自己，足足瘦掉 50 公斤的她，到底是用什麼方法成功瘦下呢？話不多說趕緊來學一波！
1.喝大量的溫水
2.減少食物的調味
3.少吃澱粉類食物
4.當你今天吃太多，那運動就要增加
5.堅持吃午餐的蛋白質和蔬菜
6.每天運動10分鐘以上
7.採取乳酸菌
8.紀錄飲食菜單和鍛煉計劃
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