我們身處在充滿機會的時代，卻也代表著我們越來越難以把注意力和焦點好好地放在一段關係上。在我們輕易就可用手機不斷地和其他人互動的前提之下，新的朋友、多年的熟人，都有可能在這段關係不穩定時卡位切入縫隙⋯⋯進而成為你下一段故事的主角。然而，周而復始這樣的遊戲，可以讓你在當中更認識自己和想要追求的嗎？有沒有可能其實這個他已經非常適合你，只是你總是埋怨生活的不足，反而另投向別人以為下一次會和這個不一樣？

在你想放棄之前，放慢速度，回歸本體把注意力放在「你的生活」，先試試以下幾種作法，當你試過了，兩人的關係沒有加溫，再來考慮追求你的新關係吧！暫時別拉著另一半，自己開始運動！

不管是上健身房、戶外慢跑、做瑜伽還是跳舞，找到妳自己喜歡的運動方式，每週固定兩到三次跟自己來段【美・Talk】，讓身體動起來，好好呼吸、用力流汗，釋放緊湊工作與生活所帶來的壓力，紊亂的思緒跟著慢下來，專注力似乎也更高了，只要身體健康、有活力，自信上升，整個人自然也就開朗了起來！

一年兩次小旅行

日復一日的辦公室生活讓妳整個人死氣沈沈嗎？不如和妳的伴侶計畫一場旅行，走訪最富異國情調的國度，讓兩人關係煥然一新。

寂寞星球雜誌為我們整理出2018年最值得旅遊探訪的國家，前五名分別是智利、韓國、葡萄牙、吉布提和紐西蘭，妳去過哪幾個國家？暫時離開單調的日常，放下紛雜的庶務，出走到最遙遠的地方和自己來段【美・Talk】，沈浸在新鮮的人事物體驗中，兩人面對面，說好把過去的不開心放下，才能一起往前呀！

別再把做家事當成責任，反而可以樂在其中



整理家務可能不是每個人的最愛的事，但卻是自我調理最簡單又經濟實惠的方法之一。如果妳是個小資女孩，不能常花錢上健身中心或是一年出國兩次旅行也沒有關係，回到家裡，用清掃的方式和自己來段【美・Talk】，首先過濾一遍自己的所有物，問問自己是否真的需要，還是只是捨不得丟掉，Less is more，把多餘的東西丟了或是捐出去給更需要的人，留下來的物品就好好珍惜使用，除舊佈新後別忘了妝點妳的居家環境，打造一個最能展現妳魅力的生活空間。

不再放手不管你們的關係，勞動妳的身體，用以上三點提醒調整生活腳步，隨時保持自我最佳狀況，讓妳無論何時何地，不管你是人妻、人母、還是女王，最後別忘了，唯有更好的你，才有更好的他。無論什麼【嫑嫑der危機】，自己才是最重要的唯一。

文章授權：【美・Talk】


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