有沒有遇過那種一走進會議室就讓人眼睛一亮的女人？不一定是霸氣撐全場，或者化妝打扮跟緊最新潮流；相反的，可能單純的就是一股自然流露的自信和微笑，加上帶有光澤感的肌膚，還沒開口就吸引了所有目光。

 「她是一個氣場強大的嫑嫑的女人。」

你聽到同事低聲這麼說，心裡不自覺地也跟著默默點頭，「嗯，真的很迷人～」

 氣場，這個在職場越來越常聽到的熱門關鍵字，到底是什麼？又該如何養成呢？

 從心理學的角度來看，氣場是結合內在性格和外在言行而形成的個人魅力，就像是一張無形的名片，忠實地呈現自己，也和周遭的人真誠互動。常有人覺得「氣場 = 霸氣」，但其實充滿自信的美感才是氣場真正的核心價值；靜下心來，和自己來一場【美・Talk】對話，找出最有個人風格的魅力氣場。

Step 1 – 向內觀察，找到讓自己散發光彩的自信狀態

 想要找到專屬氣場，一定得先好好認識自己。

「我是誰？我喜歡/不喜歡什麼？」什麼樣的狀態讓我感覺最自在？就像時尚，當季流行的bling bling 不一定適合所有人，如果天生個性低調，那就該先跳過誇張配件，從更有質感、光澤溫潤的單品下手，才能襯托風格。真誠地做自己，不隨波逐流，就是打造氣場的第一步。

Step 2 – 誰說外在不重要？自帶美感絕對是職場必備

找到了自己真實的內在性格，就更能輕鬆打理外在風格。與其花時間心力投注在繁複的穿搭或妝容上，更重要的其實是透過規律的生活作息和飲食習慣，加上適度的運動和基礎保養，把自己的膚質調整到最佳狀態。肌膚透亮彈潤時自然就能神采奕奕，不但化妝更上手，也更為自己的氣場加分。

Step 3 – 每天固定 Me Time 時光，持續強化氣場


在這個步調快速的時代，每件事都講求效率，要能夠兼顧多效 multi-tasking和簡化步驟才能讓人持之以恆。在每天忙碌的生活行程裡，空下一點時間，邊做著例行保養，邊進行專屬自己的Me Time時光，像是一場【美・Talk】儀式，看著鏡中的自己，回味一整天經歷的高低起伏，也準備好面對下一場挑戰。

對自己真誠，由內而外耐心地找出最自在的狀態，打造強大嫑嫑的氣場其實一點也不難。每個女人都希望找到專屬自己的美，每種美也都有她最迷人的光彩。那些光彩流轉時讓人眼睛一亮的片刻，就是妳迷住全場的魅力氣場。

文章授權：【美・Talk】


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