「愛情」是本世代的新信仰，是每一個人內心的渴望，我們觀看著無數的愛情電影、聽著一首首情歌、與朋友細數著每個曖昧和交往細節，無非想試圖參透愛情的模樣，然而多少不斷追尋然後失敗的故事，意味著我們對「愛」的了解其實少之又少。

人人都想得到愛，卻又害怕這種【嫑嫑的關係】帶來更多傷害，究竟要如何好好去愛和被愛？來自歐洲的資深伴侶諮商師（俗稱：婚姻治療師）為我們整理出三大重點，好讓我們在感情路上走得輕鬆自在，讓愛滋潤我們的心靈。

創造自我對話空間

隨著傳統價值觀念式微，現代人體驗到前所未有的自由，太多的選擇有時卻令人不知所措，常常讓人對生活感到迷惘。

第一次約會究竟該誰付錢？家事的分工如何才公平？下一次親密關係又該由誰主動？

我們所處的新時代裡，這些相處的細節再也沒有標準答案，我們必須從心出發，跟自己來段美・Talk，誠實面對並且深入了解自我的好惡，方能清楚明確的告訴伴侶自身的需求。

當然也別忘了仔細聆聽對方的聲音，兩個人一起從小事中定義你們的關係，將日常生活調節到最舒適的溫度。

共同體驗新事物

你和情人約會是否也坐在一起，但卻分別看著各自的手機？你們的線上訊息是否超過兩人真正面對面談話的時間？



真實的情感交流並非臉書上的「交往狀態」或精彩的自拍PO文，而是你和伴侶最平淡的日常相伴。週間晚上兩人一起在家中做飯，共進燭光晚餐，照顧彼此的胃也溫暖彼此的心，或是週末到鄰近郊區來個輕旅行，最能夠消除一週工作的心理壓力。這時候把手機收起來，放鬆你平時緊繃的感官，專注在眼前最細微的動作，跟對方來段面對面的美・Talk，攜手創造美好的新回憶。

保持迷人距離

你是否也害怕交往久了，感覺漸漸淡了，兩個人會從情人變成家人？

初戀時意亂情迷，經過生活中柴米油鹽的洗禮，關係裡只剩下照顧和責任，這樣很容易讓人性趣缺缺，一想到親密關係，全身的肌膚、毛孔都跟著疲憊起來。

維持穩定伴侶關係中的熱情，「距離」是關鍵。

身在一段感情中，也要保持足夠的個人空間，花時間在自己的朋友還有興趣上面，照顧你身為「情人」以外的多重角色。不做令人窒息的黏人伴侶，因為只有當你全身散發著快樂和自信的光彩，才能吸引對方靠近。

哈佛大學長達75年的「幸福感」研究指出「美好人生建立在良好關係上。」

在這個人人追求功成名就的時代，關係經營得好確實不容易達成，但是卻值得我們投入時間和精神。不論你現在是20、30或40歲，如果可以身體力行，將上面的三點提醒帶入伴侶關係中，相信不久後你就能嚐到幸福的滋味。

文章授權【美·TALK】


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